什么是葡甘聚糖(Glucomannan)？
葡甘露聚糖是一種水溶性膳食纖維，由魔芋的根制成。它被廣泛用作乳化劑和增稠劑，用于豆腐和面條等亞洲食品中。它也作為膳食補充劑銷售，以藥丸或粉末形式提供，并作為減肥產品，作為一種治療便秘和治療高膽固醇和糖尿病的藥物...
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- 發布于 2020-09-06 10:14
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什么是不同類型的武術健身(Different Types of Martial Arts Fitness)？
武術作為一種促進身體健康和精神覺悟的活動已經有幾個世紀了。武術的大多數風格起源于東方文化。這些風格分為硬武術和軟武術。武術健身項目包括空手道、功夫、泰拳、柔道、秋千，武術健身項目包括空手道。軟式武術健身...
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- 發布于 2020-09-06 10:13
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如何避免跑步時腳痛(Avoid Foot Pain from Running)？
雖然跑步是一種很好的心血管運動，但在某些情況下它會導致嚴重的腳痛。為了防止跑步時腳痛，記住一些基本的指導原則是很重要的。首先，跑步者一定要從一雙合適的跑鞋開始。穿不足以支撐腳的鞋子是導致嚴重腳痛的可靠方法。...
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- 發布于 2020-09-06 10:12
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牛奶薊最常見的副作用是什么(Most Common Milk Thistle Side Effects)？
在服用這種草藥之前，應該考慮一些已知的和潛在的毒副作用，包括一些孤立的副作用和一些可能的不良藥物相互作用。一些已知的副作用包括惡心、腹瀉、消化不良和食欲不振。奶薊是雛菊科植物中的一種它的名字來源于葉子上的...
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- 發布于 2020-09-06 10:11
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什么是扭傷(Sceletium Tortuosum)？
坎納（Sceletium tortuosum）是一種攀緣或匍匐的肉質植物，開淡白色、粉紅色或黃色花朵。原產于南非，這種植物大約在17世紀被引入西方人。甘納植物通常被用于民間醫學，在某些地方仍然如此。這種植物也被商業化種植。 甘納被認...
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- 發布于 2020-09-06 10:10
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靈芝蘑菇最常見的好處是什么(Most Common Reishi Mushroom Benefits)？
靈芝菇的功效被認為涵蓋了廣泛的疾病。它們的免疫增強特性可以幫助個人對抗任何疾病，從普通感冒到癌癥和獲得性免疫缺陷綜合癥（AIDS）。據說這種真菌還可以減少炎癥，它有助于減輕頭痛甚至各種心血管疾病的影響，同時還能改善...
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- 發布于 2020-09-06 10:09
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可溶性纖維食品有哪些(Different Types of Soluble Fiber Foods)？
纖維本質上是植物的一部分，食用后不能被人體分解消化。有兩種纖維：不溶于水的不溶性纖維和能溶于水的可溶性纖維。每天攝入足夠量的可溶性纖維可帶來顯著的健康益處，例如改善膽固醇水平和調節血糖平衡。學會識別可溶性纖...
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- 發布于 2020-09-06 10:08
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奶薊籽是什么(Milk Thistle Seed)？
奶薊種子是乳薊植物用來繁殖植物的一部分。它是一種草本植物的一部分，經常從中提取一種提取物，主要用于肝臟疾病的替代醫學治療。種子的藥用特性允許它們用于緩解和治療其他健康問題 奶薊可以幫助增加膽汁的分泌，從而幫...
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- 發布于 2020-09-06 10:07
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我如何改善我的大腦健康(Improve my Brain Fitness)？
有許多有趣的和有挑戰性的方法來改善大腦的健康。關鍵是一致性和多樣性。確保你有足夠的鍛煉，睡眠，吃健康的食物來保持堅實的基礎。就像體育鍛煉改善身體健康和預防疾病一樣。腦力鍛煉可以改善認知健康，預防大腦疾病，如老...
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- 發布于 2020-09-06 10:06
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什么是阿爾金(Algin)？
褐藻膠是一個寬泛的術語，包括一系列的化合物，包括對合物、褐藻酸和其他，所有這些化合物都是從褐藻膠中提取的凝膠狀物質。世界各地發現的幾種褐藻都能產生褐藻膠，它及其衍生物用于多種用途，包括藥品和食品。有時，褐藻膠也用...
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- 發布于 2020-09-06 10:05
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如何選擇最好的有氧DVD(Choose the Best Cardio DVD)？
選擇最好的有氧運動DVD就意味著選擇一張適合自己的技能集，并且包括最有趣、最有趣的有氧運動種類。有很多種有氧運動，從步進有氧運動到舞蹈常規，再到瑜伽項目，這些都是很好的有氧運動。選擇有氧DVD是很重要的有自己喜歡的...
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- 發布于 2020-09-06 10:04
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艾塔梅是什么(Ei Ta Mei)？
艾塔美是一種草藥減肥補充劑，旨在控制饑餓感，調理身體，燃燒脂肪。艾塔美的生產商聲稱，一個月內體重可減少5%至6%。使用這種補充劑時，還應攝入大量的水和新鮮的水果和蔬菜。 使用埃爾塔梅時，應多吃新鮮水果和蔬菜艾瑪梅含有...
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- 發布于 2020-09-06 10:03
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什么是綠茶解毒(Green Tea Detox)？
綠茶排毒包括喝綠茶來幫助排除體內毒素。雖然排毒這個詞通常與結腸清潔有關，但這種排毒方式可能不會增加腸道蠕動或影響排泄物的排出。基本上，典型的綠茶解毒飲食在細胞水平上起作用，對抗自由基對細胞的損傷。 綠茶。綠...
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- 發布于 2020-09-06 10:02
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有哪些不同類型的抗氧化草藥(Different Types of Antioxidant Herbs)？
抗氧化劑是一種天然成分，被認為對健康有很多好處。抗氧化劑最重要的好處之一是有助于保護細胞免受自由基的傷害。抗氧化劑是由人體產生的，存在于某些食物中，例如草藥。圣約翰草、牛奶薊草，橄欖葉是抗氧化藥草的一個例子。...
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- 發布于 2020-09-06 10:01
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牛至有什么好處(Benefits of Oregano)？
牛至通常被認為是一種意大利調味品。牛至經常出現在披薩、意大利面和雞肉上，是典型調味品架上的標準配料。牛至的好處遠不止為晚餐菜單提供美味的刺激。 使用新鮮的牛至可以讓人收獲全部；牛至含有豐富的抗氧化劑和維生...
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- 發布于 2020-09-06 10:00
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什么是迷你蹦床(Mini-Trampoline)？
迷你蹦床，也叫蹦床，是它的大型蹦床的一個小版本，蹦床。迷你型蹦床沒有那么多的支撐力，而且位置較低。它經常被用于關注心臟健康的運動項目中，因為它的使用即使可以減輕腿部關節的壓力，也能產生高心率。 休閑蹦床可以在兒童...
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- 發布于 2020-09-06 09:59
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如何選擇最好的檸檬酸鎂片(Choose the Best Magnesium Citrate Tablets)？
選擇最好的檸檬酸鎂片取決于你的需要。例如，有些人可能需要購買只含鎂的片劑，但也有人可能需要含有其他礦物質（如鈣）的片劑，以充分發揮其功效。在選擇檸檬酸鎂片時，要考慮其大小，濃度和吞咽能力。 血液中鎂含量不足可能會導...
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- 發布于 2020-09-06 09:58
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什么是舞蹈健身課(Dance Fitness Classes)？
選擇正確的健身計劃可能意味著達到健身目標和失敗之間的區別。許多人都會因為堅持鍛煉而放棄而感到內疚。舞蹈健身課程可能會為那些尋找可以堅持的鍛煉計劃的人提供解決方案，因為與其他健身項目相比，舞蹈健身課程既有趣...
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- 發布于 2020-09-06 09:57
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什么是富含煙酸的食物(Some Niacin Rich Foods)？
煙酸，或維生素B3，是一種水溶性的營養物質，對人體內許多不同系統的正常功能是必不可少的。煙酸作為煙酸的存在有助于沖洗血液中多余的膽固醇，保持眼睛健康，甚至有助于調節中樞神經系統的功能。幸運的是，有許多富含煙酸的食物...
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- 發布于 2020-09-06 09:56
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有哪些不同類型的拳擊袋架(Different Types of Boxing Bag Stands)？
拳擊袋是練習投擲各種類型的拳打腳踢的好方法，用于基本或高級拳擊訓練和跆拳道技術，但通常非常沉重和笨重。通常稱為拳擊袋，拳擊袋需要一個非常堅固的安裝系統，以提供最佳的性能，并防止袋子墜落和可能傷害到人。有三種主要...
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- 發布于 2020-09-06 09:55
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