什么是葡甘聚糖(Glucomannan)？

葡甘露聚糖是一種水溶性膳食纖維，由魔芋的根制成。它被廣泛用作乳化劑和增稠劑，用于豆腐和面條等亞洲食品中。它也作為膳食補充劑銷售，以藥丸或粉末形式提供，并作為減肥產品，作為一種治療便秘和治療高膽固醇和糖尿病的藥物...

葡甘露聚糖是一種水溶性膳食纖維，由魔芋的根制成。它被廣泛用作乳化劑和增稠劑，用于豆腐和面條等亞洲食品中。它也作為膳食補充劑銷售，以藥丸或粉末形式提供，并作為減肥產品，作為一種治療便秘和治療高膽固醇和糖尿病的藥物。作為一種膳食補充劑，它有粉狀、奶昔和片劑，可以作為單獨的補充劑出售，也可以與其他成分混合。

與其他纖維來源一樣，葡甘聚糖通常用于治療便秘。與其他纖維來源一樣，葡甘聚糖常被用來治療便秘。它通過吸收水分，使大便更順暢地通過。有關其對便秘影響的研究已經顯示出積極的結果，大便次數和大小便明顯增加。

腫脹是葡甘聚糖的一種可能的副作用。提倡將這種膳食纖維作為一種減肥產品加以推廣。葡甘聚糖與水結合形成一種厚厚的凝膠，可使節食者飽足，飽足感。研究人員尚未確定這種纖維作為減肥補充劑的有效性。

葡甘聚糖通常用作減肥補充劑。與糖尿病相關的研究也有令人鼓舞的結果。這些研究發現葡甘聚糖能有效降低糖尿病患者的膽固醇水平他們還指出，這種纖維在控制血糖水平方面可能是有用的，研究表明，葡甘露聚糖可能對某些或所有這些情況都有幫助，但這種有效性的水平尚未明確確定這些益處中有許多是所有膳食纖維的固有特性，而葡甘聚糖還沒有被認為是優越的。截至2010年10月，美國食品和藥物管理局（Food and Drug Administration）等監管機構尚未批準該補充劑用于治療任何疾病。大多數副作用，如氣體或腹脹，相對較小，只會引起不適或分心，但對潛在副作用的擔憂已經引起了一些強烈的警告。它對膽固醇和血糖的影響使它不適合已經接受糖尿病治療的人，因為它會干擾現有的藥物治療。準媽媽和哺乳期的母親也一樣不鼓勵使用這種補充劑。如果不能在足夠的水下服用葡甘露聚糖，尤其是藥丸狀的，被認為是一種潛在的危險。纖維吸收足夠的水分膨脹，但不足以變成液體，它有可能在消化道甚至喉嚨中形成阻塞。吞咽困難或食道狹窄的人不應使用這種補充劑。

Flucomannan是由魔芋的根制成的。