什么是卡路里(Calorie)？
很多人每天都在談論卡路里。關于如何保持準確的卡路里計數，如何避免攝入空熱量，以及為每天的卡路里攝入量設定一個明確的限制將如何影響體重增加和飲食模式。但是我們中有多少人真正知道卡路里是什么？ 卡路里影響體重增...
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- 發布于 2020-09-06 10:54
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芹菜的營養價值是什么(Nutritional Value of Celery)？
據說芹菜的營養價值主要在于它的維生素和礦物質含量，因為這種蔬菜的熱量、脂肪和蛋白質含量都很低。芹菜的飽和脂肪和其他脂肪含量通常很低，但鈉含量很高，芹菜的營養價值主要取決于它富含維生素A、C、K和B6。芹菜中的其...
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- 發布于 2020-09-06 10:53
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什么是迪恩歐式飲食法(Dean Ornish Diet)？
Dean Ornish飲食計劃是一個飲食計劃，基于心臟病學家Dean Ornish博士所著的《吃得多，體重少：Dean Ornish博士在大量進食的同時安全減肥的生活選擇計劃》。Ornish的基本概念是基于他通過飲食和鍛煉成功逆轉心臟病的。他的...
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- 發布于 2020-09-06 10:52
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什么是蛋白質缺乏癥(Protein S Deficiency)？
蛋白質缺乏癥通常是一種遺傳性疾病，但也可能是后天性的，它會影響人體阻止血液以異常模式凝結的能力。這是一種非常罕見的疾病，如果不治療，可能會非常危險。它會導致人們血栓形成或血栓形成的風險大大增加轉彎增加了中風和...
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- 發布于 2020-09-06 10:51
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炸薯條對我的健康有害嗎( French Fries Dangerous to my Health)？
炸薯條可能很好吃，但醫生們早就警告不要經常吃薯條，因為薯條含有大量的鈉和飽和脂肪。對于節食者來說，薯條一直是禁食的東西。現在，根據2005年的一份報告，可能還有更多的原因，為了選擇一種更健康的薯條替代品。 土豆和其他...
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- 發布于 2020-09-06 10:50
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什么是阿特金斯飲食法(Atkins Diet)？
阿特金斯飲食計劃是市場上許多長期計劃中的一個，它提供了一個高脂肪、低碳水化合物的膳食計劃，旨在幫助你迅速減肥，同時為你提供所需的所有能量。據阿特金斯博士說，這種飲食法將幫助你處理許多健康問題，包括頭痛、血糖問題...
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- 發布于 2020-09-06 10:49
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什么是功能訓練(Functional Training)？
功能訓練是源自物理治療領域的一個短語，用于描述為日常事件做好準備的訓練。許多理療師在治療期間訓練患者進行模擬日常運動的訓練。這通常會讓患者有更多的自由，并降低風險心血管鍛煉可以提高心率。功能性訓練是一個寬...
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- 發布于 2020-09-06 10:48
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什么是溜溜球節食(Yo-Yo Dieting)？
溜溜球節食是指通過不健康的減肥方法使體重不斷波動，這個名字來源于旋轉的溜溜球玩具，它反復地上下移動，以類似的方式，溜溜球減肥者在體重增加和減少的過程中反復上下移動。溜溜球節食既是對健康的威脅，也是減肥和減肥的無...
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- 發布于 2020-09-06 10:47
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女性最好的背部鍛煉是什么(Best Back Exercises for Women)？
背部肌肉是第二大肌肉，僅次于腿部肌肉。許多女性忽視這一組肌肉，因為背部通常是看不見的，尤其是與胃、手臂和腿相比。然而，背部鍛煉對女性來說非常重要，原因如下：，包括在舉起物體時防止受傷，改善姿勢和平衡胸部上部較重的區域...
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- 發布于 2020-09-06 10:46
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什么是芥子提取物(Coleus Extract)？
許多不同的常見植物都含有順勢療法藥物中使用的提取物。山茱萸提取物就是這樣一種化學濃縮物。它從山茱萸根中提取，可以用來治療許多醫療問題和病癥，從肺部疾病到失眠。 患有消化性潰瘍的人應避免使用結腸桿菌提取物。...
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- 發布于 2020-09-06 10:45
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什么是MMA跆拳道(MMA Kickboxing)？
MMA跆拳道是混合武術（MMA）比賽中使用的一種格斗方式，它利用傳統拳擊打法以及踢腿和掃腳來擊敗對手。這種類型的跆拳道不同于它的傳統根源，它允許更多種類的踢腿和屈服保持。MMA比賽尋求的是坑不同學科和傳統的戰士在戰斗...
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- 發布于 2020-09-06 10:44
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什么是BOSU&Reg；Ball(BOSU&Reg; Ball)？
BOSU?球是一種新的健身工具，適用于各種各樣的訓練員，以實現各種健康和健身目標。BOSU?球是一家具有特定理念的健身公司的產品，該公司擁有自己的創新健身研究，以及針對健身市場的獨特產品目錄。對新健身工具感興趣的人可...
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- 發布于 2020-09-06 10:43
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什么是地黃(Rehmannia)？
地黃屬植物是一類植物，生物學家仍在研究包括地黃屬植物在內的更廣泛物種的確切分類。這類植物通常被稱為中國地黃，因為它與普通地黃屬植物相似，科學上稱為洋地黃。中國地黃屬植物是生長在許多溫帶地區。它是多年生植物。...
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- 發布于 2020-09-06 10:42
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什么是舉重吊鉤(Weight Lifting Hooks)？
運動員在運動時通常使用一對鉤來提升重物，而這些吊鉤的重量通常都是用在手腕上的，運動員通常能舉起比其他情況下更大的重量，因為他們不受前臂力量的限制。 使用不當的舉重技術可能會導致腰痛。舉重鉤的作用方式與舉重帶...
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- 發布于 2020-09-06 10:41
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什么是哥都可拉(Gotu Kola)？
五味子是一種原產于印度的草本植物，目前在中國大部分地區都有種植，作為一種草本植物，偶爾用于食品中，但其更常見的用途是制作乳液、酊劑，茶和口服藥丸，用于中醫藥和阿育吠陀醫學中。你可以發現gotu kola，其學名為Centella as...
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- 發布于 2020-09-06 10:40
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我需要吃什么維生素(What Kind of Vitamins do I Need to Take)？
雖然獲得維生素的理想方法是通過健康飲食獲得維生素，但并非所有人都能平等地吸收所有維生素。此外，一些情況表明，一定要在飲食中添加某些維生素補充劑。例如，患有腸易激綜合征（IBS）的人很難從食物中吸收維生素，孕婦在懷孕前...
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- 發布于 2020-09-06 10:39
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什么是旅行瑜伽墊(Travel Yoga Mat)？
很多經常練習瑜伽的人在旅行時都不想放棄練習。標準瑜伽墊會給那些需要輕裝旅行的人帶來麻煩，而且必須將所有物品放在一件隨身行李中。一般來說，瑜伽墊相當輕，尤其是用泡沫制成的，但仍然可能不要太輕或太薄，不容易打包。人...
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- 發布于 2020-09-06 10:38
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營養師和注冊營養師有什么區別(Difference Between a Nutritionist and a Registered Dietitian)？
在尋求正確飲食和保持健康方面的幫助時，許多人會向營養師或注冊營養師（RD）尋求幫助。然而，大多數人不知道這兩者之間的區別，也不知道哪種方法更適合他們的個人需要。那么，營養學家和注冊營養師之間有什么區別？ 營養學家和注...
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- 發布于 2020-09-06 10:37
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什么是Galbanum(Galbanum)？
加爾巴南是伊朗或波斯植物中的一種特殊的精油。這些植物的苦味精華，在人類歷史上，黃色或綠色的草藥一直被用于醫療目的。這種植物被專門用作一種家庭草藥，用于各種情況。 在使用加爾巴南之前，咨詢醫生是很重要的。加爾巴...
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- 發布于 2020-09-06 10:36
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什么是比克拉姆瑜伽墊(Bikram Yoga Mat)？
比克拉姆瑜伽墊是一種適合比克拉姆瑜伽的瑜伽墊。也被稱為"熱瑜伽"，比克拉姆瑜伽涉及在一個加熱的房間里平穩地進行一系列瑜伽姿勢。熱量被認為是增加伸展深度的同時鼓勵身體出汗，一些人認為這有助于釋放體內毒素雖然熱...
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- 發布于 2020-09-06 10:35
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