我如何選擇對免疫系統最好的食物(Choose the Best Foods for the Immune System)？
對于免疫系統來說，有許多不同的食物，當作為健康飲食的一部分食用時，它們有助于增強免疫系統并有助于預防疾病。這些食物往往富含抗氧化劑；這些食物包括維生素C和E，以及β-胡蘿卜素，它屬于類胡蘿卜素的大類。其他營養素包括...
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- 發布于 2020-09-06 11:34
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什么是增重劑(Weight Gainer)？
減肥藥是一種高熱量的食物，旨在幫助人們有意識地增加體重。減肥藥可用于運動員、患有消瘦性疾病或生長障礙的患者或任何其他想要增加體重的人，不管是出于虛榮心還是其他原因。它們可以代替那些無法正常飲食的人吃飯，如果...
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- 發布于 2020-09-06 11:33
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越野訓練有哪些不同的方法(Different Methods of Cross Country Training)？
越野跑的速度和速度訓練可以包括不同的速度和越野訓練，和練習比賽技巧。這些不同的方法是為了讓運動員的身體在天氣變化的情況下進行長跑訓練而設計的。許多跑步者使用這些基本訓練標準來設計自己的訓練計劃，并將定期比...
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- 發布于 2020-09-06 11:32
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硫胺素的來源是什么(Sources of Thiamine)？
維生素B是人體內某些酶反應的重要成分，人體不能自行制造，必須從食物中獲取硫胺素。硫胺素的來源包括瘦肉、堅果和雞蛋，盡管水果和蔬菜也含有一些維生素。 全麥面包含有硫胺素。硫胺素也被稱為硫胺素，以前被稱為維生素B1或...
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- 發布于 2020-09-06 11:31
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干酪和癌癥之間有什么聯系(the Connection between Cottage Cheese and Cancer)？
癌癥以多種不同的形式發生，幾乎可以影響到身體的任何部位。治療癌癥可能非常困難，有時甚至是不可能的。傳統醫學使用化療和放療等療法來尋找并摧毀癌細胞，但也有其他的選擇。其中一個選擇就是通常所說的“Budwig diet”，...
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- 發布于 2020-09-06 11:30
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櫻桃汁對關節炎有什么好處(Benefits of Cherry Juice for Arthritis)？
關節炎患者可能會經歷中度到重度的關節疼痛、僵硬和腫脹。喝櫻桃汁治療關節炎疼痛提供類黃酮類物質，有助于減少關節炎引起的關節僵硬和疼痛。櫻桃汁還以抗氧化劑的形式對身體有幫助修復受損的關節。 關節炎會導致關節...
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- 發布于 2020-09-06 11:29
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綠茶里有咖啡因嗎(Is There Caffeine in Green Tea)？
大多數沒有經過脫咖啡堿處理的綠茶都含有不同量的咖啡因。綠茶中咖啡因的含量沒有一個統一的標準，因為綠茶有許多不同的制備方法、種類，釀造方法也各不相同，盡管許多商業綠茶飲品的咖啡因含量都在30毫克左右，這取決于各種...
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- 發布于 2020-09-06 11:28
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如何選擇最好的雙歧嗜酸桿菌(Choose the Best Acidophilus Bifidus)？
當你選擇雙歧桿菌補充劑時，你應該注意以下幾點，包括細菌數量、有效期和可能添加的任何其他成分。嗜酸桿菌作為益生菌出售，有助于補充全身有益的菌群。當你做出選擇時，你也應該尋找產品在同一片藥片中還含有某種形式的益生...
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- 發布于 2020-09-06 11:27
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什么是蔓越莓粉(Cranberry Powder)？
蔓越莓粉是蔓越莓的凍干形式。與蔓越莓汁一樣，由于蔓越莓具有抗菌的特性，可以用來幫助預防尿路感染。蔓越莓粉可以是散裝的或膠囊狀的。除了預防尿路感染外，蔓越莓粉還可以幫助人們消化系統中的哮喘、腫脹和細菌感染。患...
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- 發布于 2020-09-06 11:26
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白藜蘆醇和糖尿病有什么關系(the Connection between Resveratrol and Diabetes)？
白藜蘆醇是一種常見于葡萄皮中的抗氧化劑，通常作為一種補充劑銷售，以增加壽命和改善胰島素敏感性。對白藜蘆醇和糖尿病影響的研究發現，當大劑量給予白藜蘆醇時，動物模型的血糖水平似乎較低與高血糖和低胰島素敏感性有關，這...
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- 發布于 2020-09-06 11:25
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糖尿病患者有哪些不同類型的無糖甜點(Different Types of Sugar Free Desserts for Diabetics)？
糖尿病患者的無糖甜點分為烘焙食品和冷凍甜點。無糖烘焙甜點包括餅干、蛋糕和餡餅。有些糖尿病人的冷凍甜點是無糖冰淇淋，冰袋和軟糖棒。許多食品貨架上也有適合糖尿病甜點的無糖明膠和布丁產品。 布朗尼可以用甜菊糖...
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- 發布于 2020-09-06 11:24
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什么是游龍(Swimming Dragon)？
游龍是中國武術的一部分，已有數百年的歷史，與大多數武術動作不同的是，它是由平靜、放松的動作組成的，幫助練習者獲得內心的平靜。除非有必要，它不是用來攻擊或防御的，太極拳的目的是改善循環、呼吸和全身放松。這種太極拳被...
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- 發布于 2020-09-06 11:23
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什么是草藥抗氧化劑(Herbal Antioxidant)？
雖然抗氧化劑存在于許多食物中，但單從飲食中攝取足夠量的食物往往會導致人們增加抗氧化劑的攝入量。草藥補充劑可以提供多種針對細胞和身體系統的抗氧化劑，保護它們免受自由基的侵害。許多草藥抗氧化片含有多種草藥，它們...
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- 發布于 2020-09-06 11:22
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瑜伽配件有哪些(Different Types of Yoga Accessories)？
瑜伽配件可以使瑜伽練習更愉快，并使做某些姿勢有困難的人變得更簡單。對姿勢進行修改的配件包括瑜伽塊、瑜伽帶和健身球，以幫助平衡。為了使瑜伽墊不那么滑，并吸收汗液，上面可以放一條瑜伽毛巾或毯子，另外，還可以用背帶或手...
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- 發布于 2020-09-06 11:21
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如何選擇最好的免費音樂(Choose the Best Free Running Music)？
選擇最好的自由跑音樂需要了解這種獨特的雜技形式的本質，并選擇適合你自由跑活動的特定曲調。作為一種創新的身體表現形式，是從一般雜技和跑酷等更獨特的活動中發展而來的，自由跑是一項復雜的日常活動，它得益于互補的聲音...
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- 發布于 2020-09-06 11:20
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內旋在跑步中的作用是什么(Effects of Pronation in Running)？
走路或跑步時，腳向身體中心內翻的趨勢稱為內翻。跑步時，一定程度的內翻是正常和健康的，事實上對正確的形式是至關重要的。然而，在跑步中過度或過少的內翻都會導致諸如疲勞、疼痛等問題，或者受傷。如果這個問題沒有通過矯正...
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- 發布于 2020-09-06 11:19
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什么是運動性高血壓(Exercise Hypertension)？
運動性高血壓是指一個人在進行體育鍛煉時血壓顯著升高。醫學研究，包括運動醫學研究，表明這種特殊類型的高血壓可能會導致血壓永久性升高，即使當一個人不參加體育鍛煉時，這種情況也很明顯劇烈運動。運動性高血壓的根本原因...
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- 發布于 2020-09-06 11:18
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什么是反射式飲食(Reflex Diet)？
Reflex?Diet是由Reflex Nutrition生產的一種蛋白粉補充劑。該公司聲稱，產品中的特殊配方成分有助于減少身體脂肪，同時使個人獲得瘦肉。Reflex?飲食特別含有酪蛋白和乳清蛋白以及CLA，或共軛亞麻酸。該粉還含有鈣、綠茶...
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- 發布于 2020-09-06 11:17
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我如何使杜坎飲食適合素食者(Adapt the Dukan Diet for Vegetarians)？
杜坎飲食，被稱為高蛋白飲食，在很多情況下都適合素食者。由于素食者的杜坎飲食仍含有大量蛋白質，因此有必要用替代性的蛋白質替代肉類，而不是原來的杜坎飲食。吃魚的素食者，被稱為Pessetarians，或雞蛋和奶制品，被稱為乳蛋素食...
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- 發布于 2020-09-06 11:16
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如何選擇最好的有氧運動鞋(Choose the Best Aerobic Shoes)？
有氧運動對你的健康和腰圍非常有益，但是如果沒有合適的鞋子，可能會對你的腳造成很大的傷害。在尋找最好的有氧運動鞋時，要找一雙能提供良好整體支撐的鞋子，尤其是腳踝處。如果你打算參加跑步或跳躍等高沖擊性活動，你的鞋子...
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- 發布于 2020-09-06 11:15
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