蝶泳換氣時總是嗆水是什么回事？

有許多小伙伴在蝶泳換氣時會嗆水，這是怎么回事呢，今天小編就帶大家來看一看蝶泳換氣時總是嗆水是怎么回事！

操作方式

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因為蝶泳在換氣時依靠的是水感，有可能是你的動作比力僵硬，沒有把腰部和腹部的力量合理的用上。
02
一般這種環境你可以去買一塊泅水練習板做一些蝶泳腿操練，記住打腿時要像海豚一樣用腰部和腹部來帶動打腿，因為蝶泳自己就是仿照海豚不竭由身體系體例造幅度進步的。
03
還有可能就是你在蝶泳時沒有把握好最佳的呼吸機會，也沒有共同好劃臂的節拍，導致你在換氣時老是嗆水。
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一般這種環境就需要去進行練習，練習的話本家兒要專注于劃臂的高點吸氣，讓身體姿勢去決議呼吸的起頭和竣事。
End