800米體測跑步技巧
我們上學的時候體育測試都會有800米的體測，那么800米體測跑步有什么技巧呢？接下來我們來講一講。
操作方式
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01
熱身
在進行800米體測的時辰，我們應該先勾當一下，做做跑步前的熱身，勾當一下肌肉和關節。 -
02
節拍
在800米體測中跑步的節拍也是很主要的，要在跑步中找到屬于本身的節拍，幾步一呼吸。 -
03
裝備
在800米測試的時辰，我們應該著裝以活動服為本家兒，衣服不要過緊，要寬松，鞋子要合腳的跑步鞋。 -
04
保留體力
在進行800米體測的時辰，我們在一起頭的時辰不要用力過猛，要循序漸進，保留必然的體力，在最后沖刺用。 - End
- 發表于 2018-04-28 00:00
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- 分類：運動戶外
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