自由泳應該怎樣提速？
游泳有很多種類，自由泳是比較普遍的一種游泳方式，學會了自由泳，也得學會提速才行，不然，速度跟不上，技術就差了很多，自由泳應該怎樣提速呢？
操作方式
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01
操縱好鞭策力
鞭策力的來歷本家兒如果手和腳的共同，四肢舉動共同好鞭策力才能更強，四肢舉動共同欠好，那必定是不可的，仍是要多操練才能。 -
02
削減阻力
水自己對我們來說就是阻力，劃水的時辰怎么省氣力怎么劃，本身多找找感受，找到感受之后再測驗考試提速。 -
03
頭部動彈
頭部動彈的偏向以及速度會影響你自由泳的速度，所以，頭部的動彈必然要對，還得注重效率，否則，你的速度提不起來。 -
04
注重腿部的動作
腿部的動作和提速有直接的關系，腿部怎么用力能讓你更快速必然要知道，否則，你會憑空花費良多的時候和體力。 - End
- 發表于 2018-04-25 00:00
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- 分類：運動戶外
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