什么時候泡腳最好
熱水泡腳能加速腳部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，消除疲勞，有利于睡眠，對身體有很多好處。泡腳時加入一些中藥還可以起到治療作用。但泡腳不是泡越久越好，也不是什么時候泡腳都好。
東西/材料
泡腳盆
操作方式
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01
泡腳時可以插手一些中藥，姜可以驅寒，艾草可以暖肺，紅花可以預防凍瘡。
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02
泡腳時候不宜太長，泡到微微出汗就可以了，泡到年夜汗淋淋反而傷身。
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03
泡腳水溫不宜過熱，過熱可能灼傷皮膚。飯后一小時最好不要泡腳，晦氣于消化接收。
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04
泡腳最好是晚上八九點擺布，這時顛末一天辛勞的工作，我們身體也很疲憊，這時泡腳既能解乏還有利于睡眠。
- End
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- 發表于 2018-05-01 00:00
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- 分類：醫療衛生
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