教你兩招炎炎夏日給身體除濕的方法
俗話說：“冬病夏治。”而祛除濕氣便是其中的一種，今天來給大家說說如何在夏季給身體除濕？
操作方法
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01
按摩穴位
平時可以點按的方式來按摩足三里穴，以幫助健脾胃，也可以艾灸肚臍眼附近的神闕穴，都可以起到去除體內濕氣的作用。 -
02
適當運動
平時可每天堅持進行體育鍛煉，如跑步，騎自行車等，可以使體內的濕氣通過汗液來排出體外。 -
03
喝生姜水
生姜對人體有多種好處，而健胃祛濕便是其中一種，建議大家平時可適當飲用些生姜水，不僅祛濕，還可以緩解痛經癥狀。 -
04
飲食清淡
平時可多吃些熱性蔬菜與水果，避免食用過多寒性食品，如西瓜，大白菜，苦瓜等，都很容易加重體內的濕氣。 - End
- 發表于 2017-08-23 00:00
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- 分類：醫療衛生
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