眼睛近視怎么辦？

當今社會眼睛的近視率是比較高的，那么眼睛近視該怎么辦呢？

操作方法

01
首先確定自己是輕微近視還是比較嚴重的近視，這樣才能做出對策。輕微近視是指是指視力有所下降，但看遠處的東西雖說不是很清晰，但還是能夠看得清楚。比較嚴重的近視是指稍微有點距離的東西就看不清楚，比較的模糊。
02
如果發現自己有輕微近視的話，要及時的采取一些措施，阻止視力變弱。首先是每天堅持做眼保健操，一天兩次，午后和傍晚各做一次。做眼保健操的時候要堅持把整個流程做完。
03
不要長時間的接觸手機，電腦以及電視，這些電子產品的對眼睛有一定的傷害，長時間的接觸會導致眼睛疲勞，視力也有可能下降。
04
平時看書的時候一定或者看手機的時候要保持正確的姿勢，不要離這些東西太近，也不要彎腰駝背，還有在床上看書的時候一定要注意，姿勢很容易影響視力，不要仰著看和躺著看。在床上玩手機的時候不要玩的太久，手機盡量開護眼模式，這樣可以保護視力。
05
遠眺對保護視力也是有好處的，平時盡量保持遠眺的習慣，每次遠眺的時間保持在5-10分鐘，有空余時間的時候就可以遠眺，這樣的適當的放松眼睛，緩解眼睛的疲勞，而且可以使眼睛張弛有度，減輕眼睛的負荷。
06
如果發現自己的近視比較的嚴重，建議到專業的眼睛商店配一副眼鏡，不要因為戴著不舒服，或者影響美觀就拒絕配眼鏡。長期不配眼睛的話沒看東西很模糊，而且看東西的時候容易養成虛眼的習慣，這樣會影響的視力，甚至有嚴重的情況。
07
到專業的眼鏡店，工作人員會先進行視力測試，一般情況下是通過專業的儀器進行測試，誤差不會很大，測試好之后會告訴你眼睛的度數，然后會用鏡片給你做一個簡陋的眼鏡，讓你戴上，然后看一看是否合適。
08
合適以后，工作人員會讓你選擇鏡框和鏡片，這個時候一定不要選擇很便宜的鏡框和鏡片，這些鏡框和鏡片的材料不是很好，做工也不是很好，選擇能夠接受的價格，之后工作人員會將這副眼鏡做好，然后會給你發票以及保修卡，講這些東西保存好。選擇鏡框的時候要注意，戴著舒服是很重要的。
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剛開始戴眼鏡會有不適應的情況，這個需要慢慢的習慣。如果長期戴著不舒服可能是鏡框和鏡片的問題，可以到眼鏡店進行更換。
10
戴上眼鏡的時候同樣要注意眼睛的保養，不要長時間的接觸電腦手機，同時也不要讓眼睛太過于疲勞。戴眼鏡的時候不要一會兒摘，一會兒戴，這樣很容易引起眼睛的不適應。平時要注意對鏡片的清理，盡量用專業的眼鏡液進行清理。
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