快速治療落枕
落枕是一種比較常見的現象，相信大家都經歷過，早上起來感到項背部明顯酸痛，頸部活動受限，這就是落枕，落枕一般是睡姿不正確或者枕頭過高造成的，那么要怎樣快速治療落枕呢？
操作方法
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01
熱敷，用熱毛巾敷在脖子上能夠有效的緩解落枕帶來的疼痛。
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02
采用局部按摩的方法，自己如果覺得不好操作，可以請朋友幫忙按摩頸部。
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03
可以慢慢活動頸部，可以慢慢的反復低頭仰頭，左右轉頭。
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04
還可以使用一些有活血化瘀，鎮靜止痛效果的藥貼。
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05
口服的藥物也可以吃一些，主要是一些活血化瘀，以及一些傷藥片等。
- End
特別提示
以上僅為個人經驗，用藥或治療需遵醫囑
- 發表于 2017-08-12 00:00
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- 分類：醫療衛生
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