吃什么能夠提升血小板

當我們發現自己血小板減少的時候，我們該怎樣調整自己的飲食來輔助提升血小板。

操作方法

01
引起血小板減少的原因太多了，例如骨髓生成血小板不足、白血病、再生障礙性貧血等等，所以先去醫院檢查清楚病因，才可以對因治療，單純的吃東西是無濟于事的，只是輔助作用。
02
宜食用高蛋白飲食：應供給高蛋白飲食，飲食中宜多選用牛奶、瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食品。宜食用含鐵豐富食物：紫癜病人同時伴有貧血，則宜在飲食中進食含鐵豐富的食物，如動物肝、豬肚、禽類、瘦肉、蛋黃。蔬菜中含鐵量較高的馬蘭頭、油菜、薺菜、芹菜、大頭菜、黃花菜、莧菜、菠菜、番茄等食物可經常食用。面筋、麥麩、銀耳、蘑菇、香菇等也可在烹飪菜肴中應用。
03
宜食用偏寒涼食物：中醫認為血熱則妄行，出血屬熱者，宜選用性偏寒涼食物。蔬菜水果中性涼者，多對止血有利，可住飲食配餐中應用，尤其是荸薺、蓮藕、薺菜、黑木耳、梨、鮮棗等更佳。宜食用好消化的粥：血小板減少的飲食中還常可用黃芪、紅棗、山藥、枸杞子、桂圓肉、黨參、藕節、旱蓮草、仙鶴草、羊骨、花生(帶紅衣)、黑豆、豬皮、豬蹄、扁豆、核桃仁等食物煲粥，好消化，易吸收，對老年血小板減少性紫癜尤為適宜。
04
以上只能作為保健食品，不能代替藥品，還是多去咨詢醫師;希望大家都身體健康！
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