腿酸痛怎么辦？
人們睡覺的時候經常會出現腿酸痛的情況，那么腿酸痛時應當怎么辦呢？如何才能夠緩解腿酸痛的癥狀呢？
操作方法
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01
及時補鈣。人體如果缺鈣的話，是可能引起腿酸痛的，所以人們無緣無故的腿酸痛，是建議及時的補鈣。
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02
熱水泡腳。炎炎夏日，大家都喜歡待在空調房里，如果腿部長時間的受寒，是可能導致酸痛的，這時候用熱水泡腳是可以起到緩解的作用。
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03
按摩腿部。人們如果突然運動量很大，或者是女性朋友穿著高跟鞋逛了很久的街，也是可能導致腿酸痛的，這時適當的按摩放松腿部很有用。
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04
吃排毒食物。新裝修的房子當中可能含有甲醛等有毒氣體，人們因為揮發性氣體中毒的話，也是可能導致腿酸痛，所以一定要及時的通風，多吃排毒食物比如說牛奶綠豆等。
- End
- 發表于 2017-08-12 00:00
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- 分類：醫療衛生
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