怎樣去除身上的濕氣？
你身上有濕氣嗎？你知道體內的濕氣怎么去除嗎？下面我就來告訴大家怎么去除體內的濕氣吧。
操作方式
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01
活動：年夜量的活動可以出良多的汗，濕氣可以經由過程汗液的解除來排出體內。這是最快也是最好的解決法子。泛泛可以選擇跑步，泅水等有氧活動。
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02
紅豆薏米：紅豆有消腫的功能，薏仁有去除濕氣的功能。紅豆薏米放在一路可以起到消腫去濕的功能。泛泛可以煮紅豆薏米粥，紅豆薏米湯，都是好吃又健康的食物。
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03
姜：眾所周知，姜可以驅寒也可以暖身。其實姜仍是很好的去濕食材。女生可以在年夜阿姨時代，泡一杯紅糖生姜水，既可以暖身又可以去除濕氣。
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04
泡腳：天天泡腳對身體是有很年夜的益處的，可以有用解除體內的濕氣。還可以在泡腳水中插手艾草，起到事半功倍的結果。
- End
- 發表于 2018-08-01 00:00
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- 分類：醫療衛生
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