鍛煉全腦思維能力的4個訓練方法！

全腦思維是相較于零丁的左腦思維和右腦思維而言，它是一種高效的思慮闡發及輸出表達的過程，它充實調動起我們擺布腦各自的優勢，從多角度、多視野去認知和思慮事物。

那么若何去熬煉全腦思維呢？下面分享了幾個方式，或許能給大師一些思緒。

全腦思維練習一：不雅察力、注重力練習

不雅察練習是以“左腦有意識和右腦潛意識處置所有資訊”這一道理為根本，有利于增添擺布腦處置資訊的數目。

1、靜視。尋找一樣工具，好比臺燈、一張椅子或一棵花卉，不雅察1-2分鐘。然后閉上眼睛，盡力在腦海中勾勒出該物體的形象，應盡可能地加以具體描述，最好用文字將其特征描述出來。然后反復細看一遍，若是有錯，加以彌補。剛起頭可以選擇簡單的物體，逐漸轉到更復雜的物體上。

2、行視（邊走邊看）。以平緩的速度穿過你的房間、教室、辦公室......走的過程中要寄望盡可能多的物體。走完之后然后回憶，把你所看到的盡可能具體地說出來，最好寫出來，然后對照彌補。

3、閃視。就是在眨眼的功夫，看馬路上疾駛的汽車商標，然后回憶其字母、號碼；看一張目生的面目面貌，然后回憶其特征；看告白牌，然后回憶其畫面和文字。如許不僅可以有用熬煉視覺的活絡度，還可以使你從內到外加倍聰慧。

4、感知。好比本身取一張a4紙，用彩色筆（同色的也行）在紙上無序的畫上各類圖形（圓形、三角形、正方形等等）或者數字。可以多畫幾張，簡單的、復雜的都包羅。畫好之后就可以起頭操練了，快速的看一眼（1秒）a4紙，然后回覆出各圖形的數目、甚至位置。不清晰的可以參考“精英特速讀記憶練習軟件”中的“整體感知”練習環節。這個練習可以強化你快速識別信息和剎時記憶的能力。

全腦思維練習二：發散性思維練習

發散性思維表現了年夜腦的內部布局和法式（思維導圖是它的外在表示），運用發散性思維將關頭詞和關頭圖像進行瞬時毗連，這是一切思維的根本。

1、詞匯操練。籌辦一張白紙和一支筆，在白紙上寫下一個本家兒題詞，好比“幸福”（剛起頭盡量用輕易聯想、發散的一些詞語），并將它圈起來。然后以它為中間，畫10個分支，在每個分支上寫下你一想到幸福這個概念就會聯想到的詞。

2、圖像操練。籌辦一年夜張白紙和一些彩色筆。與前面講的詞匯操練一樣，分歧的是，放在中心的是一副丹青，環繞著這個中間丹青的10個分支中，每一道分支線上都畫著一些“聯想”的畫。（即便你畫得很差也不妨，能畫出就是好的。）

3、多方式處置統一問題操練（這一操練還有助于熬煉立異思維）。好比，做題的時辰一題多解；面臨一個問題時，多角度的思慮和處置；面臨一個物品，多方面的運用。

全腦思維練習三：無聲思維練習

什么是無聲思維？我舉個例子：你此刻想表達或描述一個設法，在表達前，你年夜腦中其實已經有了對于這個設法的一個“影像”，這就是無聲思維。

無聲思維具有：思維速度快、思維局部和整體兼顧、思維流利、具備締造性思維等特點。好比，靈光一閃。

1、無聲看圖練習。好比在“精英特速讀記憶練習軟件”中是如許練習的：給你一張圖片，在幾秒內不雅察這張圖片，同時快速思慮和想象1-6個問題。

2、無聲思慮練習。同樣的，給你幾個乍一看毫不相關的字或詞，然后在幾秒鐘內快速的把這幾個詞構成一句話（事實上是在腦國內構建一幅畫）。好比給你：吞吞吐吐、冰封雪蓋、正人蘭、蝸牛這四組詞語，然后你需要睜開想象，把它們融合到一個想象的畫面中。好比如許想象：在冰封雪蓋的茫茫山野中，一只瑟瑟抖抖的瘦蝸牛站在一株正人蘭面前，對正人蘭吞吞吐吐的說，正人蘭，我要吃了你。