產后媽媽脫發向你求助，月嫂怎么辦？

相信月嫂都知道有很多產婦都很苦惱掉發這件事，怕頭發大把掉落影響自己的美麗和健康。如果媽媽向你求助，你會如何幫助她呢？

操作方法

01
產后大量脫發是常見的，不必擔心。孕婦產后約有35%～40%會發生不同程度的脫發。事實上，產后掉發是屬于典型的“暫時性休止期禿發”，頭發會有4～6個月的時間會大量的掉落。一般在產后6~9個月會自行恢復，不需要特殊治療。
02
激素改變
懷孕時孕婦體內雌激素量增多，會延長生長期毛囊的壽命，使之“超期服役”；而當生產后，體內雌激素含量開始減少，使那些“超期服役”的頭發紛紛退役，與此同時，新的秀發又不能一下子生長出來。這種短期內“青黃不接”的情況，就形成脫發。
03
精神因素
精神因素與頭發的關系很密切。據說伍子胥過五關時，一夜之間黑發變成了白發。有些產婦生產后心里擔負來自各方面的精神壓力，這種種負性情緒和沉重的心理負擔會使毛發脫落；而頭發脫落又成為新的精神刺激因素，如此循環不止，脫發越來越多。
04
營養不足
有些產婦在妊娠期時嘔吐、厭食嚴重造成營養不良，有些產婦在坐月子時擔心身體發胖，因而節食、挑食，加上哺乳期營養的需要量又比平時高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏，從而影響頭發的正常生長與代謝而致脫發。
05
心情愉悅
在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，避免精神緊張，因為緊張的情緒只能加重脫發的程度。要認識到產后脫發是一個暫時的過程。不要過度害怕、焦慮、抑郁，甚至精神崩潰，以免形成惡性循環，導致精神性脫發。
06
飲食營養
應加強營養，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭發及身體對營養的需要。尤其是綠色蔬菜中的堿性無機鹽含量高，可中和體內不利于頭發生長的酸性物質，并使之成為無毒物質排出體外。可多吃冬瓜、菠菜、藕等，黃豆制品、香菇、黑木耳等對生發也有益。
07
護理頭發
選用性質溫和，適合的洗發用品，定期清洗頭發。經常用木梳梳頭，或者用手指按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利于頭發的新陳代謝，加速新發的生長。
End

發表于 2017-09-15 00:00
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分類：兒童母嬰

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