喝菊花茶敗火最好選貢菊

夏季喝菊花茶有清熱去火的效用，常見的菊花包括黃山貢菊、杭白菊、亳菊等，其實喝菊花茶敗火最好選用貢菊。

操作方法

01
杭白菊有清肝明的效用，如果肝火特別旺，出現氣燥眼干或者咽喉腫痛時，最好選擇喝點杭白菊，能起到清熱去火的作用。由于杭白菊帶有糖分，所以建議糖尿病人最好選貢菊更安全。
02
貢菊花朵雪白，蒂呈綠色。沖泡的時間長了，連茶湯也會變成綠色。而且味道也比杭白菊稍苦，清熱能力更強，常用于散風熱，如果上火，口腔潰瘍，用它泡水最能敗火了。
03
喝菊花茶每天勿要超過五朵，無論用哪種菊花泡茶，都不應連續飲用，一般3至5天即可。體質偏寒的人喝菊花茶的時候要放點枸杞。
04
喝菊花茶雖然具有較好的敗火作用，但是在選擇菊花品種的時候，要特別注意，根據自身情況選擇合適的菊花品種。
05
沖泡菊花茶時，要注意水溫在80度以上，不然發揮不出菊花的效用，一個人喜好可以添加冰糖等，可沖泡數次飲用。
End