板栗怎么吃最補腎
板栗具有補腎的作用，當人們出現牙齒疏松、腰酸背痛等癥狀的時候，就是腎氣不足的表現。下面，我們來看看板栗怎么吃最補腎吧。
操作方式
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01
生吃熟吃
板栗可以生吃，也可以熟吃，兩種服法都有治療腰酸背痛的感化，不外不宜吃過多，一天吃10顆為宜。 -
02
板栗牛肉
在秋天的時辰，也可以用板栗炒牛肉，板栗牛肉被稱為御寒菜，很適合在天冷的時辰食用。 -
03
排骨燜板栗
板栗可以直接煮著吃，也可以做當作板栗悶牛肉，同樣具有補腎的感化。 -
04
老鴨燜板栗
若是不喜好排骨的話，也可以用老鴨肉來燜板栗，老鴨燜板栗是冬天常見的補腎食物。 - End
- 發表于 2018-11-23 00:00
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- 分類：醫療衛生
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