人體每天必須補充的營養有哪些
我們人體每天都需要補充很多的營養，下面我來告訴大家人體必須補充的營養有哪些吧。
操作方式
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01
卵白質：我們泛泛糊口中可以經由過程吃雞蛋或者雞鴨魚肉來彌補卵白質，卵白質對于我們身體細胞的構成很是主要。
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02
維生素：維生素是我們身體不成或缺的，我們泛泛糊口中可以經由過程吃生果或者蔬菜來獲取維生素。
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03
脂肪：脂肪也是構成我們人體的一部門，在嚴寒的冬天，脂肪還可以讓我們保暖，所以不要一味的減肥了。
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04
碳水化合物：碳水化合物也是我們泛泛糊口中不成或缺的，因為它可以或許給我們的身體帶來能量。貧乏碳水化合物可能會導致低血糖。
- End
- 發表于 2018-11-25 00:00
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- 分類：醫療衛生
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