微量營養素對人體健康有多重要
微量營養素指的是無機鹽和微量元素。下面，我們來看看微量營養素對人體有多重要吧。
操作方式
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01
硒
硒也是微量元素之一，具有抗癌、抗氧化等感化，若是人體卻少硒的話，就會得癌癥。 -
02
碘
碘也是微量營養素之一，若是人體缺碘的話，將會激發甲狀腺疾病，也就是年夜脖子病。一般在山區人群就很可能會患有年夜脖子病。 -
03
鐵
鐵是人體血紅卵白的需要當作分，若是人體缺鐵的話，將會激發貧血癥狀，從而時常頭暈。一般妊婦、青少年就因為缺鐵而激發缺鐵性貧血。 -
04
鈣
鈣也是微量營養素之一，若是人體缺鈣的話，將會影響發展發育，從而導致身段矮小。一般牛奶中就含有豐碩的鈣物質，所以缺鈣者可以飲用牛奶。 - End
- 發表于 2018-11-24 00:00
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- 分類：醫療衛生
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