秋季健康生活小常識
秋天是各種疾病多發的季節，因此，在秋天的時候要注意養生。下面，我們來看看秋季健康生活小常識有哪些吧。
操作方式
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01
多穿衣服
秋天的天氣轉變很年夜，很可能早上比力冷，而下戰書就熱了，日夜溫差較高，是以，要注重多穿衣服，以免著涼，秋天的傷風比力不輕易好。 -
02
飲食習慣
人們在秋天的時辰，食欲會比力好，可是也不會暴飲暴食，不然將會加重腸胃承擔，從而導致腹瀉等癥狀發生。 -
03
生冷食物
在秋天的時辰，最好不要吃那些生冷的食物，不然很輕易著涼。 -
04
注重衛生
日常平凡也應該多注重衛生，因為秋天的風力比力年夜，空氣中的風塵也相對比力多，所以回家的時辰，要先洗手一下。 - End
- 發表于 2018-11-23 00:00
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- 分類：醫療衛生
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