夏季怎樣清熱解暑
炎熱的夏日，如何才能清熱解暑，連結身體的健康呢？
方式/步調
- 1
避免高溫時段在野外工作，若是必需在外面進行工作，也要選擇一早一晚天涼時進行，并帶好充沛的飲用水，做好遮陽工作，避免中暑；
- 2
將薄荷葉洗凈，用開水泡服，有用清熱解毒；
- 3
將田七葉采摘后，清洗清潔，泡水喝，也可以下在面條里食用，清熱解暑；
- 4
用菊花和枸杞泡水飲用，可以清熱消暑；
- 5
多吃些當季的當地生果，彌補水分和維生素；
- 6
多喝綠豆湯，可以幫忙我們清熱解暑；
- 7
喜好品茗的伴侶可以多喝綠茶，不喜好品茗的伴侶可以在水中加一點蜂蜜，彌補充沛的水分。
- 發表于 2019-02-05 21:54
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