遴選
菠蘿蜜果皮上面有良多的紋路,一般紋路比力清楚的,味道會比力好,當作熟的菠蘿蜜顏色呈金黃色且概況很圓潤,沒有任何的小刺或者小疙瘩。
切開
在遴選好后,用刀從中心將其切開,將帶有白色粘液的絮狀物清理失落,若仿照照舊感受很粘的話,則可以用清潔的塑料袋將粘液沾失落。
去除
之后再將黃色果肉上面的根須去除失落,將其同果皮分手出來,然后再次用塑料袋將粘液沾失落,讓果肉變得清爽良多,若不嫌麻煩的話,可以將果核去除失落,便利之后食用。
浸泡
菠蘿蜜固然極富營養,但卻不是人人都適合的。為避免在食用后呈現過敏的環境,建議大師可以將其放在鹽水中浸泡幾分鐘,以確保平安性,同時也能讓果肉變得更噴鼻甜。
若買的菠蘿蜜過大,一時難以完全吃失落的話,則建議大師可以將菠蘿蜜的果肉掏出,切當作條狀后放在陽光下暴曬幾天,或者放在烤箱里面烘烤,等水分完全蒸發失落后就可以當做菠蘿蜜干來食用了,可以或許便利保留。
將菠蘿蜜去失落果核后切當作小塊狀,和適量的酸奶一同放入榨汁機里面,大約五分鐘后倒在杯子里面,之后再插手適量的燕麥片,堅果等攪拌平均,甘旨的菠蘿蜜奶昔就做好了。
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