火鍋在一星期里怎么吃

今天給大師分享一下關于吃暖鍋的注重事項。

方式/步調

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暖鍋良多人都愛吃，甚至一周都想吃它，可是吃一周又害怕身體受不住（如果小編，可能還會擔憂錢包），所以小編在這里想出來了幾種切實可行的法子來縮小對身體的危險，哈哈哈哈安心吃吧，壯士！！
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第一:微辣為本家兒
出格愛吃暖鍋，就不要吃太辣。避免傷胃上火。吃的次數比力多，可以選擇微辣的鴛鴦鍋（就是清紅湯啦）
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第二：搭配酸奶或者牛奶
沒錯，暖鍋比力辣，吃的太多，輕易上火，可是又很愛吃，怎么辦？這個時辰需要酸奶或者牛奶啦，解辣結果很好~
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第三：葷素搭配
若是很愛吃，為了避免對腸胃造當作危險，建議葷素搭配，尤其是深綠色蔬菜多吃點（煮清湯喲，紅湯會很吸油）
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第四：早上不要吃
再怎么愛吃暖鍋，都不要早上吃。（小聲逼逼，清湯暖鍋沒有魂靈）
大朝晨吃太辣會很難熬難過的，太刺激，腸胃毀傷太大，不劃算。
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第五：不要連著吃
午時吃了暖鍋，晚上接著吃？？（腸腸想痛咩？胃想痛咩？）午時吃了暖鍋，晚上就吃清淡點，好比白粥配咸菜，讓胃徐徐。（連結戰斗力，胃也需要歇口吻啊）
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第六：少喝冰水
吃暖鍋，喝太多冰水，冰鎮酒，會拉肚子........(食物不新穎清潔也會拉肚子）
最好是喝熱的或者常溫。確保去吃的暖鍋店清潔衛生，口碑好（拉肚子很難熬難過喲）