鹿肉粳米粥有哪些食療保健效果

誰讓我國特種養殖業的蓬勃成長，鹿肉也當作了老蒼生餐桌上的甘旨好菜，那么鹿肉和粳米一路做粥都有哪些食療保健結果呢？有適合哪些人呢？又該如何做呢？小編下面就為大師一一講解。

東西/原料

1
起首就是籌辦鹿肉司理做的材料和調料，鹿肉100克，粳米半杯，噴鼻菜適量，料酒適量。
2
鹿肉洗清潔切細，粳米淘洗清潔，噴鼻菜洗清潔切當作末，鹿肉加料酒放入鍋中微煮。
3
將粳米和適量的水放入鍋中，與鹿肉一同煮粥，煮熟之后撒上噴鼻菜，鹿肉粳米粥就做好了。
4
鹿肉含有著豐碩的卵白質，脂肪，礦物質，糖類和必然的維生素，這些營養素很是輕易被人體接收。
5
中醫上認為鹿肉性暖和，有補脾益氣、溫腎壯陰的功能。鹿肉屬于純陽之物，補益腎氣之功為所有的肉類之首，是以十分適合低血壓病人晉升陽氣之用，現代醫學也認為鹿肉具有高卵白、低脂肪、低膽固醇的特點，而且富含多種活性物質，對人體的血液輪回系統，神經系統有著很好的調節感化。