產后脫發嚴重怎么辦？

很多新媽媽在產后會出現脫發問題，甚至有一些產婦在坐完月子之后，頭發掉的成為半禿狀況了。產后女性普遍都會出現掉發問題，這與體內雌激素分泌大大減少有關，當然還有一些其他的因素導致脫發問題的出現。那么在產后脫發該怎么辦呢？這篇指南給你一個很好的答案，希望能夠幫助到你哦！

操作方法

01
洗發時不要梳頭發
即使不脫發人群，在洗頭發的時候梳頭發也會導致脫發問題。在洗頭發的時候，你會發覺頭發變得很難梳理，即使平日很順滑的頭發都會變得打結與難以調理。那么在此時梳頭發，一定會輕易的造成頭發斷裂或者脫落的問題。洗頭發的時候對著頭發輕輕按摩，然后在頭發已經快要干了的時候在輕輕梳理頭發，這時候既能夠輕易的將頭發梳開，還不會導致頭發斷裂脫落。
02
定期洗頭并選擇適合洗發水
很多產婦在產后脫發嚴重，會聽信一些老年人的勸告，比如不要勤洗頭發，這樣頭發會脫落的更嚴重，如果真的這樣做，只會讓你的脫發問題越發嚴重的，且還會導致其他的頭皮問題，到時候恐怕就不只是脫發問題了。并且選擇適合的洗發水，有些洗發水對頭發刺激大，所以選擇洗發水的時候要記得選擇防脫發對頭發刺激性小的。
03
產后做好補氣血
女性產后脫發的另一個原因與氣血兩虧有關，經歷了懷孕，再經歷生產這個過程，可以說女性的氣血消耗的是非常大的，那么在生產后一定會產生一定程度的脫發。所以說女性生產完之后，一定要做好補氣血的工作，美哦天適量吃一些能夠增強氣血的食物，比如花生、紅棗之類，定期喝點雞湯，以及適量吃一些阿膠，達到快速補充體內氣血的效果，脫發問題自然止住了。
04
每天按摩頭皮
按摩頭皮的目的就是為了促進頭皮的血液循環，當頭皮血液循環加速之后，會“收斂”脫發問題的，而是會加速頭發的生長?再生，讓脫落的頭發盡快長出來，并且為其他頭發補充營養，防止繼續脫發。每天按摩幾次頭皮，如果覺得麻煩可以選擇木梳子進行梳頭發，這樣都能得達到一個促進頭皮血液循環的效果。
05
加強營養的全面性
這一點請產婦和照顧產婦的人員注意，加強營養的全面性，但切勿食用過多油脂類食物，比如動物油脂，包括過于油膩的骨頭湯或者漂著厚厚的一層油花的雞湯之類，甚至還有產婦家人給產婦吃一些豬油熬制的湯，這是絕對不可以的。對新生人以及產婦的健康有很大影響，且還會造成產婦脫發問題。每日做到葷素搭配，保持體內維生素以及蛋白質還有鈣質的需求，這樣會大大降低脫發問題的。
06
減輕生活負擔切勿過度勞累
這是造成產婦脫發嚴重的另一個重要原因。作者在接受了剖宮產剩下寶寶之后，也出現了脫發現象，但當時在我自己的娘家住，爸媽把我和寶寶照顧的非常好，幾乎沒有幾天我的脫發問題就好了，且出了月子之后我的頭發又黑又厚且非常順滑。而我的那個女鄰居和我一起做的月子，出了月子之后她的脫發問題越來越嚴重，因為她身邊沒有照顧她的人，自己還要照顧孩子，常常是忙的焦頭爛額。這說明什么？說明產婦如果過度勞累，會加重脫發問題的。所以嘍，這一點還要請產婦的家人盡量多幫助產婦度過這個時期，女人一生能生幾個孩子？難道產婦的家人真的想讓產婦怨恨你們一輩子么？
07
采用中藥治療方法
這一點我要提醒各位產婦，不要只是為了包住你的一頭秀發，就對自己寶寶的健康而不顧，除非你的寶寶不是母乳喂養。只要是母乳喂養的寶寶，一定要在采取中藥治療脫發之前詢問醫生，即使是采取中藥煎水洗發，也要詢問醫生，不然藥效能夠通過頭皮進入產婦體內，那么哺乳喂養的寶寶自然會在媽媽的奶水中“嘗到”，，對寶寶的可能會產生一定毒性的。最好是去正規醫院，找醫生為你調制一些中藥，能夠徹底改善你頭部的循環，預防繼續的脫發，以及讓掉落的頭發盡快找出來。
08
保持精神愉悅并心理輕松
即使是在平常的日子里，如果女性整日心情抑郁或者悲傷，亦或是壓力非常大的話，那么也會出現脫發現象的。何況是一個剛剛生產完的產婦？所以說在產婦生產完之后，一定要保持好自己的心態，不要給自己過多的精神壓力，即使為了自己的健康，也要盡量的減輕自己的心理負擔。并且學會自我調節心情，即使遇到了一些生活中的問題，盡量的不糾結更不去在乎，也不和那些不知道心疼你和寶寶的人慪氣。心情好了，脫發問題自然會大大減輕。
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