按摩穴位緩解腰疼

有的人在辦公室久坐會有腰痛，有的人因為過度勞累而腰痛，有的人因運動不小心而腰痛，很多人會去吃藥或者是貼膏藥，那么接下來小編告訴大家一種方法，那就是通過按摩穴位來緩解腰痛。

操作方法

01
合谷穴
合谷穴位于虎口的二寸左右，這個穴位對緩解一些急性的疼痛有很大的作用，比如，出現急性的牙齒疼痛你可以按摩合谷穴來緩解疼痛，所以，當你的腰扭傷你可以試著用手不斷的按摩合谷穴來緩解疼痛。
02
腰痛穴
這個穴位也在手背上，位于第二、三掌骨及第四、五掌骨之間
手指不斷按壓腰痛穴，并且兩只手交替按壓，因為手上的神經特別多，所以脈絡也就多，中醫的辯證理論在于腰痛就在于不通，不通就會痛，所以通過按摩手上的脈絡來達到疏通脈絡緩解疼痛的目的。
03
命門穴
這個穴位很關鍵，在人的第二個腰椎和第三個腰椎之間。這個位置像是上半身和下半身的樞紐一樣，如果這個位置遭到重創，會讓人直接截癱的，而且這個位置自古以來都是養生的要穴，對于治療腰痛、腎臟疾病和容易疲勞都有很好的作用的。
04
腎俞穴
腎俞穴是在人的第二個腰椎棘的左右兩邊，距離腰椎棘有兩個指頭的距離。
這個穴位對于慢性的腰疼有奇效，而且還能夠強筋骨。
很多人保健的時候就經常按摩這個穴位，對于滋補腎臟的幫助也很大，不妨你也可以試試。
05
腰陽關穴
這個穴位在命門穴的下邊大約距離兩個脊椎骨。
這個穴位也是一個交通的要道，相當于人的任督二脈，這個穴位主要是增加人體陽氣的，可以說對于祛濕有幫助，而且按摩這里喲疏通經絡的作用，所以能夠緩解腰痛。
06
腰眼穴
這個穴位在腰陽關穴平行處，左右差不多得3.5寸。
這個穴位可以用兩只手反復搓，然后再用手指叩擊，這樣能夠緩解腰痛和腹痛的癥狀，而且還可以治療尿頻。
07
委中穴
這個穴位是在人體的小腿處，在股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間
這個穴位也是一個脈絡的節點，經常按摩能夠活血化瘀，對身體的脈絡疏通非常有效，它能夠對腰痛和下肢麻痹有很好的治療作用。
08
擦腰
這個是用兩只手搓熱之后，然后把手緊緊的貼在腎俞穴上下的位置，上上下下的搓，這能夠驅寒補陽，而且還能夠疏通經絡，對于強身補腎，緩解腰酸背痛，壯腰益腎有很好的作用。
End