秋冬腿上起皮屑怎么辦？

每到秋冬季節交替的時候，天氣比較干燥，人的皮膚也會很容易干燥，我們就會發現腿上經常會有很多脫落的皮屑，而且脫落的皮屑還會沾到我們的衣服上，使衣服上看起來都是層層的皮屑，讓人非常煩惱，那我們應該怎么辦呢？如何去解決這一問題呢？

操作方法

01
注意腿部肌膚護理
很多比較注意身上皮膚護理的朋友，都會經常給皮膚上涂抹護膚品，這樣可以使皮膚沒那么干燥。如果你并不太注重，那么我建議進入秋季就開始使用護膚品吧，尤其是在洗過澡后，用毛巾讓身上水分擦干，就立馬涂抹護膚品，這樣過一段時間你就會發現，身上的皮屑少了很多
02
注意腿部的保暖
秋冬的時候，很多女性會為了使自己的腿部線條看起來好看，都會穿的比較薄，其實長時間下來，不僅容易出現腿部疾病，如:風濕，腿疼等，而且冷空氣也會使腿上的水分流失加快，而使皮膚皮屑的情況更加嚴重，所以秋冬的時候，一定要做好腿部的保暖
03
選擇棉質褲子
在選購褲子的時候，建議選擇一些透氣或者棉質的面料，有的面料雖然美觀，但是卻不太透氣，尤其是像化纖類的面料制品，容易因為摩擦而產生靜電，反而會加重皮屑的脫落。像比較貼身穿的內衣內褲，一定要選擇好一點的面料，可以減少對皮膚的刺激
04
洗澡時水溫要適當
秋冬季節洗澡的時候，用水水溫一定要適當，溫度不能過高，溫度太高，會使身體的皮脂容易被洗去，這樣就會使皮膚變得更干燥，而且在洗澡時，也不要使用堿性太強的沐浴露，這一類去油脂能力比較強，也會導致皮膚更干燥，脫皮
05
貼身衣物經常換洗
冬季外界氣溫較低，人們也會慢慢減少洗澡的次數，洗澡間隔時間也會變長，但是長時間不洗澡，會容易滋生引發皮屑的的細菌，而且脫落的皮屑也會跟皮膚摩擦產生靜電，從而使皮屑脫落更加嚴重，所以這時候貼身穿的衣物一定要經常換洗，并且經常在太陽下曬曬消毒
06
多多補水
除了給肌膚補水之外。我們平時也要注意多給身體補水，平時多多喝水，以防止皮膚缺水。如果腿部皮屑過多，說明身體缺水挺嚴重的了，就更加要注意多喝水，也可以適當的喝些牛奶，蜂蜜水，果汁，都對身體很有好處
07
注重飲食
體內維生素缺乏容易導致皮膚干裂，所以平時飲食上多吃些富含維生素的食物，像新鮮的水果、蔬菜、牛奶、花生、芝麻、豆制品等食物，長時間食用，可以使皮膚變得細膩光滑，也可以多吃肉皮等富含膠原蛋白的食物，也會使皮膚變得比較有彈性，而且像辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物也要少吃
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