哪些食物嬰兒不能吃或者要少吃？

在成長的過程中，嬰兒的身體健康是家長最為關心的了，所以很多家長也特別注重嬰兒的飲食。下面特意為各位家長介紹了一些嬰兒不能吃或者要少吃的食物，家長只要稍加注意，嬰兒的成長就不會受影響。

操作方法

01
雞蛋
很多家長都知道雞蛋的營養特別豐富，但是對于嬰兒來說，如果一天吃的雞蛋特別多的話，就可能會造成營養過剩，如果年齡還比較小，最好每天不要吃超過三個數量的雞蛋，由于雞蛋含的蛋白質特別的多，如果吃得太多的話，就會影響嬰兒的消化，各器官的負擔就會加重，時間一長就會導致內臟的異常。
02
食鹽
食鹽是每個人每天都會吃到的調味品，由于大人的消化能力和各個臟器官都發育的很好，所以只要每天不吃過多的食鹽都不會有太大的問題。但是嬰兒就不一樣了，嬰兒各方面的臟器官都還沒有發育完全。所以嬰兒在吃鹽方面特別要注意食鹽的量，每天千萬不要超過五克，不然時間長了會導致很多疾病。
03
甜食
很多零食的口感吃起來都特別的甜，所以很受嬰兒的歡迎，但是嬰兒不能吃的太多了，很多甜食的營養熱量都特別的高，如果長期吃甜食太多的話，就可能造成嬰兒肥胖，嬰兒過度肥胖可不是件好事啊。
04
橙子
橙子酸酸甜甜吃起來特別的好吃，但是對于嬰兒來說每天吃橙子的數量不能太多，每天最好將橙子的數量控制在四個以內，由于橙子里面含有葉紅素，如果每天吃的橙子太多的話。就可能會導致葉紅素皮膚病，輕則腹痛腹瀉，重則會引發骨頭相關的疾病。
05
菠菜
嬰兒在成長的過程中特別需要鈣和鋅這兩種物質，所以在成長的過程中，不要通過吃菠菜來補充鈣和鋅，因為菠菜里面含有的酸，能產生鈣糖酸鹽和鋅草酸鹽，這兩種鹽人體太難吸收，所以家長最好通過其他的方式補鈣和鋅。
06
葵花籽
嬰兒在成長的過程中不要吃太多的葵花籽，一定要適量，由于葵花籽里面含有大量的不飽和脂肪，如果吃太多葵花子的話，需要消耗大量的維生素b來消化這些不飽和脂肪，所以葵花籽吃太多的話會影響維生素b的含量，長期缺乏維生素b的話，輕則脫水，重則會導致肝臟方面的疾病。
07
海魚
嬰兒在成長的過程中，雖然要注意營養，但是在飲食的過程中，還是有很多東西不能吃的，比如海魚，如果嬰兒吃了大量的海魚以后，在體內就會轉化成致癌的物質，如果長期這樣大量吃海魚的話，嬰兒在以后患上癌癥的幾率要大很多。
08
動物肝臟
嬰兒在成長的過程中度過，肝臟也不能吃得太多了，因為大多數的動物肝臟都含有特別豐富的蛋白質，如果蛋白質攝入過多的話，長期吃得太多就會為心腦血管疾病創造良好的條件。
End

發表于 2017-12-08 00:00
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分類：兒童母嬰

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