玉竹的功效是什么？要如何食用
玉竹是屬于常見的保健食品，這種食品的功效是什么？要如何食用呢？
方式/步調
- 1
抗衰老
這種食物中含有鹽酸維生素，還有多糖等活性物質，可以預防衰老，還可以或許加強小我的抗病能力。
- 2
滋陰
玉竹自己就是可以或許起到滋陰的結果，若是是肺陰虛呈現了口干舌燥干咳等現象，可以適量的吃這種食物。
- 3
護心
這種食物中還有良多的多糖物質，可以調節人體心肌的功能，有用的預防各類心臟性的疾病。
- 4
美容
因為這種食物中含有良多立面性的物質，還含有維生素a，可以改善皮膚干燥粗拙等現象，讓皮膚變得很是的有光澤。
- 5
沏茶喝
若是是有冷汗，肢體酸軟等現象，可以將玉竹用來沏茶喝，玉竹和丹參一路放在茶杯內，沖入滾水浸泡10分鐘就可以喝了。
- 6
煲湯
可以用玉竹煲湯或者是建造藥膳，例如玉竹燉排骨，玉竹燉鴨子等等可以或許起到滋補性的感化。
END
- 發表于 2020-06-14 06:01
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