什么因素影響少女的身體形象(What Factors Affect Body Image in Teenage Girls)？

有幾個因素會以消極或積極的方式影響少女的身體形象。女性榜樣，包括父母和照顧者，談論自己的方式會影響年輕女性對自己的看法。女孩的朋友和同齡人也在她的身體形象中扮演重要角色，她接觸和解釋的方式也是如此其他女性的...

有幾個因素會以消極或積極的方式影響少女的身體形象。女性榜樣，包括父母和照顧者，談論自己的方式會影響年輕女性對自己的看法。女孩的朋友和同齡人也在她的身體形象中扮演重要角色，她接觸和解釋的方式也是如此其他女性的媒體形象。雖然許多運動會對少女的身體形象產生積極影響，但某些體育運動有可能產生負面影響。

運動可以改善女孩的身體形象決定一個年輕女孩的身體形象是否健康的主要因素之一是她所崇拜的女性的自尊。一個不斷貶低自己、迷戀她的女性父母或看護者體重或容貌會在無意中導致一個年輕女孩對自己有同樣的感覺。無論女性父母或照顧者對女孩自己有多支持，都會發生這種情況。接觸女性，尤其是父母或照顧者的少女，那些對自己有安全感并且有積極自我形象的人很可能會采用這些積極的思考技巧。

十幾歲的女孩可能會覺得被同齡人拒絕的原因是他們的外表而少女的身體意象是從一個女孩從身邊的女人那里得到的健康的身體圖像開始的，她的朋友和同齡人也會有影響。一個有足夠自信的年輕女孩會比一個不自信的年輕女孩擁有更好的身體形象。在學校或課外活動中，朋友或同齡人的過度調侃會對年輕女性的身體造成嚴重的損害雖然父母或照顧者不能密切控制這些因素，與一個面對這些日常挑戰的年輕女性進行一般性的調侃或身體形象的討論，有助于扭轉消極情緒。

媒體通常被認為對少女的身體形象有害媒體，無論是電視、電影還是雜志，經常被吹捧為不利于少女的身體形象。經常接觸看起來很完美的女性，并在媒體上反復看到同一體型的女性，可能會讓少女質疑自己是否符合這些假設的理想。在很多情況下，當父母時，這種消極因素會變成積極因素，看護者或榜樣與年輕女孩討論這些形象，一些媒體也注意在廣告中宣傳"真實"的體型，這也會對女孩的身體形象產生積極影響

身體健康可以幫助十幾歲的女孩把自己的身體看作是享受生活的工具，而不僅僅是一個可以看的東西，體育運動可以極大地改善年輕女性的身體形象。許多年輕女性在參加體育運動時所體驗到的身體素質和成就感，可以幫助她們將自己的身體視為享受生活的工具，而不是簡單的看東西。盡管如此，有些運動在某些情況下會對少女的身體形象產生負面影響，當某項運動需要一個理想的體型而不符合某個女性的自然體型時，試圖達到所需的身材可能會對她的身體形象產生負面影響

榜樣，尤其是父母或照顧者，可以影響少女對自己身體的看法。