什么是福斯伯里翻牌(Fosbury Flop)？

背越式跳高是一種應用于競技跳高項目的跳高技術，由美國跳高運動員迪克·福斯伯里（Dick Fosbury）推廣，并在1968年夏季奧運會上獲得金牌，自此，這項技術成為跳高中最常見、最成功的一種方式，其顯著特點是技術是指運動員向后向上...

背越式跳高是一種應用于競技跳高項目的跳高技術，由美國跳高運動員迪克·福斯伯里（Dick Fosbury）推廣，并在1968年夏季奧運會上獲得金牌，自此，這項技術成為跳高中最常見、最成功的一種方式，其顯著特點是技術是指運動員向后向上越過橫桿，身體大致垂直于橫桿，這與運動員向前、面朝下或身體基本與橫桿平行的技術有很大不同1993年，古巴選手哈維爾·索托馬約爾（Javier Sotomayor）用Fosbury跳高技術跳了8英尺0.5英寸與其他技術不同的是，跳高運動員用直線或斜角助跑到達橫梁，而背越式跳高運動員采用曲線式助跑。當運動員到達橫桿時，他或她把腳放在離吧臺較遠的外側，背對著吧臺向上推。當運動員的頭和肩離開吧臺后，運動員拱起背部，當骨盆開始越過杠鈴時，將頭和肩膀放低。此時，如在下面的照片中，運動員的骨盆在吧臺上方，但頭部、肩部和小腿都低于吧臺的高度在骨盆離開吧臺后，他或她將小腿向上踢過吧臺，然后仰臥（通常是上背部）在大型泡沫著陸墊上著陸這項技術的主要優點是運動員通過橫桿時身體的弓部。頭部、肩部和小腿都低于橫桿的高度，運動員的重心實際上位于橫桿下方。提高身體重心需要能量，因此，保持重心低于橫桿意味著運動員可以在不消耗太多能量的情況下越過一個更高的桿，而這項技術的一些其他優點是基于彎曲的助跑法，一種助跑速度更快的助跑方式，更容易降低身體并從彎曲的腿上跳下，這兩種方法都有助于他或她以更大的力量起跳。另一個優勢，一些分析人士認為是這種技術的最大優勢，它比其他需要更多動作協調和精確計時的技術要容易得多。有證據表明，其他技術可能會讓一些人跳得更高，但由于學習和執行背越式跳高很容易，到了20世紀末，其他所有的跳高技術幾乎都已經過時了好的一點有幾個小細節可以使跳高運動員使用背越式跳高更成功。其中一些細節涉及到方法，包括準確的步數，在最后三步或四步時，腳和跳投者要遠離橫桿。手臂的移動也會影響跳遠。許多教練建議在跳躍時將雙臂向上擺動，然后將前臂伸過橫桿，朝運動員的飛行方向伸展。作為運動員的骨盆越過橫桿時，小腿應盡量放低，雙腳應向后拉向上身，這樣可以增加運動員背部的弧度。下面的視頻提供了一個簡短的教程和慢動作技術分解在Fosbury~s技術被引入之前的其他技術中，最流行和最成功的跳躍方式是西方的翻滾和跨坐。早期的技術，如剪刀，涉及運動員舉重在空中時，一次一只腳越過橫桿。在西部翻滾中，跳高運動員從一側越過橫桿，前腿伸入身體。運動員采用跨坐技術，身體與橫桿平行，或稍微頭朝前，胸部朝下在1968年夏季奧運會上，32名選手中有31人（除福斯伯里外）都使用了跨欄技術。到1972年的下一屆夏季奧運會上，幾乎三分之一的選手改用了背越式跳高。十年后，世界上幾乎每一位優秀的跳高運動員都在使用福斯伯里式跳高技術，在16歲的高中二年級時，創新型的福斯伯里就開始練習這種跳躍法在堅持其他技術上遇到困難之后，其他一些跳高運動員在這之前也嘗試過使用類似的技術。然而，福斯伯里在不知道其他人使用過這種技術的情況下發展了自己的特殊技術允許這種技術的一個發展是使用泡沫著陸墊或在著陸坑中使用泡沫塊。直到20世紀60年代，跳高運動員降落在沙子、鋸末或木屑中——如果一切順利，通常是用手和腳著地，如果跳高運動員是用上背部著地沙坑、鋸屑或木屑，極有可能受傷。改用泡沫著陸墊可以讓運動員安全著陸，雖然他的高中教練懷疑這種不尋常的技術對福斯伯里有幫助，而且他經常被嘲笑使用這種技術，但福斯伯里開始成功了三年級時，福斯伯里以6英尺3英寸（1.9米）的成績打破了高中的紀錄。一年后，他以6英尺5.5英寸（1.97米）的成績在俄勒岡州高中錦標賽中獲得第二名在俄勒岡州立大學，他的技術不斷取得成功，引起了媒體、田徑教練和其他運動員的注意。他的跳躍風格后來被稱為福斯伯里式跳高。盡管受到了人們的關注并取得了成功，但直到1968年，他的技術基本上還是一種好奇，1968年6月，當福斯伯里達到了他的巔峰時，他贏得了美國大學生體育協會（NCAA）的冠軍一級室外跳高錦標賽。同年9月，他在美國奧運會選拔賽中獲得冠軍。一個月后，在墨西哥城舉行的夏季奧運會上，他以7英尺的成績刷新了美國和奧運會的紀錄，4.2英寸（2.24米）獲得金牌。下面的視頻顯示了福斯伯里的金牌跳躍以及銀牌和銅牌得主、美國的埃德·卡魯斯特和蘇聯的瓦倫丁·加夫里洛夫分別使用的跨欄技術奧運會在全世界的電視上播出，許多跳高運動員和教練員第一次看到了福斯伯里的跳高動作。很快，全世界的運動員都在練習這項技術。他們中的許多人一開始無法有效地運用這項技術，因為這對他們來說是一個巨大的變化其他人很快就采用了這項技術，在接下來的10到15年里，這項技術變得越來越普遍，直到幾乎每個跳高運動員都在使用它，越來越高福斯伯里在奧運會上奪得金牌的跳遠并沒有打破世界紀錄，1963年蘇聯選手瓦萊麗·布魯梅爾曾以7英尺5.75英寸（2.28米）的成績刷新世界紀錄。第一位用福斯伯里技術創造世界紀錄的運動員是美國的德懷特·斯通，他跳了7英尺，1973年，他以6.55英寸（2.30米）打破了美國同胞帕特·馬茲多夫7英尺的世界紀錄，6.16英寸（2.29米）。斯通在1976年兩次打破自己的世界紀錄。世界紀錄已經被使用福斯伯里技術的跳投運動員打破了十幾次。截至2011年，上一個沒有使用它的世界紀錄保持者是蘇聯的弗拉基米爾·亞先科，他在1980年用跨坐技術跳了7英尺8.13英寸（2.34米）。1993年，古巴選手哈維爾·索托馬約爾（Javier Sotomayor）用福斯伯里技巧跳了8英尺0.5英寸（2.45米），這仍然是2011年的世界紀錄以下視頻

發表于 2020-08-13 10:38
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分類：社會民生

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