我如何使用GABA治療焦慮(Use GABA for Anxiety)？

如果你正在考慮使用GABA治療焦慮癥，你應該首先咨詢你的醫生，以確保它是安全的。與任何藥物或補充劑一樣，藥物相互作用可能是一個問題。此外，在開始任何類型的自我處方治療之前，最好先弄清楚你的焦慮是否是由某種潛在的健康...

如果你正在考慮使用GABA治療焦慮癥，你應該首先咨詢你的醫生，以確保它是安全的。與任何藥物或補充劑一樣，藥物相互作用可能是一個問題。此外，在開始任何類型的自我處方治療之前，最好先弄清楚你的焦慮是否是由某種潛在的健康狀況引起的。有些人成功地使用了GABA來緩解焦慮，但是他們服用的量似乎各不相同。推薦的劑量通常是每天700毫克左右，然而，似乎有沒有公認的劑量要求。

輸血可能會導致焦慮GABA是一種氨基酸，在神經系統中起神經遞質的作用。在中樞神經系統中，有一些受體接收信號將焦慮傳遞給大腦，在正常運轉的神經系統中，GABA可以占據這些受體，阻止輕微的焦慮信號傳到大腦。如果中樞神經系統沒有適當數量的GABA，一般人的不安感會被放大，因為大腦接收到的焦慮信號通常會被阻斷。還有什么不清楚的是否補充GABA能替代人體自然產生的GABA。哈佛大學的研究似乎表明GABA水平不足與焦慮之間可能有聯系，但大多數專家同意，需要更多的臨床試驗來幫助確定這種補充劑的安全性和有效性

GABA的副作用可能包括嗜睡。在人體內，GABA被認為是在中樞神經系統內產生的，在服用GABA治療焦慮癥時，血液是將GABA輸送到全身的唯一途徑。使用GABA治療焦慮癥的一個問題是，通過血流引入的GABA可能根本不會被大腦吸收。如果它不能到達大腦，它不能作為一種神經遞質發揮作用，同樣的運輸問題在含有GABA的面霜或藥膏中也很明顯；盡管GABA在血液中的運輸存在問題，一些專家聲稱，使用GABA治療焦慮癥是一個可行的選擇。一些研究表明，在一些患者中，GABA治療有時會使患者放松，但從科學角度來看，這些研究并沒有得到普遍認可。此外，使用飲食中的GABA治療焦慮可能有一些副作用，這些副作用包括困倦、麻木和四肢刺痛GABA作為一種膳食補充劑在一些國家已被禁止。

嚴重的焦慮癥是高度可治療的，但需要醫學診斷