什么是腓腸三頭肌(Triceps Surae)？
腓腸三頭肌是小腿后面的一組肌肉，通常被稱為小腿，它們具有相似的功能，因此可以稱之為一塊肌肉。總而言之，這些肌肉并不包括顧名思義的三塊肌肉，但有兩個：腓腸肌和比目魚肌。腓腸肌有兩個獨立的頭部，因此腓腸三頭肌可以看作是...
腓腸三頭肌是小腿后面的一組肌肉，通常被稱為小腿，它們具有相似的功能，因此可以稱之為一塊肌肉。總而言之，這些肌肉并不包括顧名思義的三塊肌肉，但有兩個：腓腸肌和比目魚肌。腓腸肌有兩個獨立的頭部，因此腓腸三頭肌可以看作是有三個部分，這些肌肉在足跟處聯合成跟腱，負責踝關節的足底彎曲，這是指腳向下的動作。
比目魚肌在短跑過程中執行大部分的足底彎曲動作。可見小腿皮膚下方，腓腸肌是腓腸三頭肌的一個大的雙頭肌肉，它起源于膝蓋后面股骨遠端或下半部的兩側，在大腿骨底部的兩個圓形的骨性突起上，即內側和外側髁。從這里，兩個頭向下延伸到小腿兩側，逐漸變細并向上匯合形成一個強大的肌腱，稱為跟腱或跟骨，腓腸三頭肌是小腿的一組肌肉，包括腓腸肌和比目魚肌。腓腸肌是踝關節最有力的足底屈肌，參與所有的運動，從步行到跑步再到跳躍。當它收縮時，它的纖維會向上拉到腳跟骨上，縮短腿的后部，并使腳向下彎曲，就像跳傘運動員離開地面時所看到的那樣。這種肌肉在站立時也起主要作用，防止身體向前墜落小腿腓腸肌下面是腓腸肌的第三塊肌肉比目魚肌，它比腓腸肌稍小，起源于膝蓋以下小腿腓骨后部的上腓骨，其路徑與腓腸肌上方較大的肌肉相同，比目魚肌逐漸變細并將其纖維插入小腿比肌肉稍低的跟腱中。與腓腸肌一樣，比目魚肌在行走、跑步和跳躍運動中起著踝關節的足底彎曲作用，腓腸三頭肌的這些肌肉的主要區別在于，當膝蓋伸直或伸直時，腓腸肌更多地參與足底彎曲，而當膝關節彎曲時比目魚肌更活躍，因為比目魚肌不穿過膝關節，所以腓腸肌就更活躍膝關節彎曲時不像腓腸肌那樣放松，因此，它在短跑等運動中起著很大的足底屈膝動作，而在其他動作中，膝關節是彎曲的，而腳是尖的。
比目魚肌在短跑過程中執行大部分的足底彎曲動作。可見小腿皮膚下方，腓腸肌是腓腸三頭肌的一個大的雙頭肌肉，它起源于膝蓋后面股骨遠端或下半部的兩側，在大腿骨底部的兩個圓形的骨性突起上，即內側和外側髁。從這里，兩個頭向下延伸到小腿兩側，逐漸變細并向上匯合形成一個強大的肌腱，稱為跟腱或跟骨，腓腸三頭肌是小腿的一組肌肉，包括腓腸肌和比目魚肌。腓腸肌是踝關節最有力的足底屈肌，參與所有的運動，從步行到跑步再到跳躍。當它收縮時，它的纖維會向上拉到腳跟骨上，縮短腿的后部，并使腳向下彎曲，就像跳傘運動員離開地面時所看到的那樣。這種肌肉在站立時也起主要作用，防止身體向前墜落小腿腓腸肌下面是腓腸肌的第三塊肌肉比目魚肌，它比腓腸肌稍小，起源于膝蓋以下小腿腓骨后部的上腓骨，其路徑與腓腸肌上方較大的肌肉相同，比目魚肌逐漸變細并將其纖維插入小腿比肌肉稍低的跟腱中。與腓腸肌一樣，比目魚肌在行走、跑步和跳躍運動中起著踝關節的足底彎曲作用，腓腸三頭肌的這些肌肉的主要區別在于，當膝蓋伸直或伸直時，腓腸肌更多地參與足底彎曲，而當膝關節彎曲時比目魚肌更活躍，因為比目魚肌不穿過膝關節，所以腓腸肌就更活躍膝關節彎曲時不像腓腸肌那樣放松，因此，它在短跑等運動中起著很大的足底屈膝動作，而在其他動作中，膝關節是彎曲的，而腳是尖的。
- 發表于 2020-09-09 04:33
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