憤怒和侵略之間有什么聯系(the Connection between Anger and Aggression)？

導致暴力的憤怒和攻擊意味著無法控制沮喪的情緒。心理學家認為憤怒是一種在面臨威脅的情況下生存所必需的正常反應。用攻擊性的方式來處理憤怒可能會導致社會交往、工作、工作等方面的問題，或者執法。憤怒和攻擊之間的...

導致暴力的憤怒和攻擊意味著無法控制沮喪的情緒。心理學家認為憤怒是一種在面臨威脅的情況下生存所必需的正常反應。用攻擊性的方式來處理憤怒可能會導致社會交往、工作、工作等方面的問題，或者執法。憤怒和攻擊之間的聯系取決于學會控制消極情緒，而不是訴諸于語言或身體暴力。

幼兒經常通過發脾氣來表達沮喪和憤怒。憤怒的生理跡象包括心率和呼吸加快。身體也一樣釋放腎上腺素以應對威脅。對男性來說，額外的睪丸激素可以使身體做好戰斗或逃跑的準備。肌肉緊張，說話更快，臉紅也是憤怒的另一種表現。

工作中的挫敗感會爆發為憤怒。學齡前兒童傾向于通過攻擊玩伴或在沮喪時發脾氣來表達憤怒和侵略性。未被教導如何以健康的方式表達憤怒的年輕人長大后可能會成為憤怒的成年人如果他們學會了如何表達挫折和解決問題的技巧，孩子們面臨著更好的控制憤怒和攻擊性的機會。

夫妻間的憤怒可能會轉化為身體攻擊。心理學家列出了一些增加兒童攻擊性風險的因素。那些在低收入家庭長大的孩子，以及年輕母親所生的孩子，在成年期。弟弟妹妹也會影響孩子如何應對挫折。這些風險可以通過良好的育兒技巧和穩定的家庭生活來克服

難以控制憤怒會導致高血壓。抑制憤怒和攻擊性可能會導致憤怒向內轉化的巨大壓力。無法以健康方式表達憤怒的人可能會將情緒內化，導致自卑、抑郁、濫用藥物，以及與他人互動的問題。健康問題也可能發展，比如心臟病，高血壓，極度的挫敗感會導致人們憤怒。憤怒管理技術通常集中在三種控制情緒的方法上。一個人可能會學會用自信而不是攻擊性來表達情感和解決問題。重新引導憤怒而不是內化消極情緒也有助于患者獲得控制，同時學習更好的溝通方式。心理學家也推薦放松技巧來解決憤怒的生理影響。在一些人中，學習識別觸發因素有助于控制攻擊性。饑餓、疲勞，慢性疼痛可能會引起失控的憤怒反應。患有與激素水平有關的經前綜合癥的女性也可能變得容易發怒。酒精也會引發一些人的憤怒。

對于男性來說，額外的睪丸激素可能會使身體做好戰斗或逃跑的準備。