咖啡因和記憶力有什么關系(Connection Between Caffeine and Memory)？

有多種理論認為咖啡因和記憶之間有聯系。已經證明咖啡因確實對短期記憶有影響，初步的動物研究表明，經常飲用咖啡因對老年癡呆癥患者的記憶也有長期影響。咖啡因可以改善短期記憶。咖啡因對大腦功能有直接影響，它刺激大...

有多種理論認為咖啡因和記憶之間有聯系。已經證明咖啡因確實對短期記憶有影響，初步的動物研究表明，經常飲用咖啡因對老年癡呆癥患者的記憶也有長期影響。

咖啡因可以改善短期記憶。咖啡因對大腦功能有直接影響，它刺激大腦覆蓋短期記憶和注意力的區域。咖啡因會使大腦血管收縮并促進新陳代謝。這會給大腦輸送能量，但同時也會降低輸送到心臟的氧氣量。它會增加大腦額葉的活動，記憶的位置和負責注意力的前扣帶。

蘇打水通常含有咖啡因。咖啡因和記憶之間最確定的聯系是它對短期記憶的暫時促進作用。當受到咖啡因影響時，大腦中的神經元工作得更快，這會引起一種連鎖反應，從而導致精神警覺。咖啡因刺激物的增強可以使注意力更集中，從而更好地回憶信息。

咖啡因可能會增加大腦活動，從而導致精神警覺。咖啡因和記憶之間的有益聯系持續約3到5年時間。在這段時間內，大量的信息會產生長期的影響。除了增強感官，咖啡因還幫助人們在考試中取得更高的分數，并在壓力下做出更好的決定，因為它能更好地保留重要的細節

咖啡因可以在一定程度上防止記憶力衰退。咖啡因還可以促進多巴胺的分泌，多巴胺是一種與幸福感有關的化學物質。積極的心態可以減輕壓力，讓身體放松，從而改善大腦等器官的整體功能。這種作用對打火機最為重要咖啡因使用者。已經對阿爾茨海默病患者的咖啡因與記憶之間的關系進行了幾項動物研究。這些研究表明，長期定期攝入咖啡因有助于防止神經退化。他們提出，咖啡因可以預防老年癡呆癥的惡化記憶。在這些研究中，咖啡因和記憶之間的聯系是保存而不是促進大腦功能。這些研究發現，對記憶的好處是適度的，經常服用咖啡因相當于人類一天四次。攝入咖啡因可以防止膽固醇引起的神經元增厚效應以及實驗動物帕金森氏癥和阿爾茨海默氏癥的發生。

咖啡因幫助人們提高警覺。