黑眼圈和眼睛浮腫的常見原因是什么(Common Causes of Dark Circles and Puffy Eyes)？

黑眼圈和眼圈浮腫是由多種因素造成的，包括生活方式、遺傳、衰老，以及過敏和疾病等，遮掩和其他自我護理的方法常常掩蓋或治療浮腫的眼睛和眼圈，有時醫生會建議改變眼圈以防止黑眼圈的惡化，飲食和日常生活會導致黑眼圈和眼睛...

黑眼圈和眼圈浮腫是由多種因素造成的，包括生活方式、遺傳、衰老，以及過敏和疾病等，遮掩和其他自我護理的方法常常掩蓋或治療浮腫的眼睛和眼圈，有時醫生會建議改變眼圈以防止黑眼圈的惡化，飲食和日常生活會導致黑眼圈和眼睛浮腫。例如，含鹽量高的食物會使體液滯留在體內，因此會導致眼睛浮腫。大量攝入咖啡因和酒精也會增加黑眼圈的發生幾率，因為這些飲料會引起一些脫水。比如咖啡因和酒精，吸煙也會對眼睛造成傷害，同時也會造成身體和精神上的嚴重壓力。睡眠不足也會使眼睛變暗，而不是使眼睛明亮。

冷敷15分鐘可以減少眼部周圍的浮腫。眼部浮腫和黑眼圈也會在家庭中出現，尤其是在衰老過程中。醫學專家指出，皮膚最終會失去彈性，導致眼睛下面的膠原蛋白和脂肪流失。隨著時間的推移，這種脂肪的減少會導致皮膚松弛，或者眼袋。浮腫的程度和形成的時間取決于一個人的父母何時開始出現這種情況皮膚變黑、色素沉著和血管破裂通常會導致眼底黑眼圈。

可以采取一些措施來減少或防止眼睛浮腫和黑眼圈。與某些疾病相關的癥狀也可能導致眼睛和眼圈腫脹鼻腔過敏或鼻竇問題會導致眼圈，因為充血、發癢、水汪汪的眼睛最終會導致眼睛擴張，然后隨著時間的推移而變黑。黑眼圈和腫脹也可能是由于皮膚刺激或濕疹等情況引起的，特別是如果有瘙癢，使人不斷地在附近抓撓或摩擦或者在眼睛周圍。眼部凝膠可以減少黑眼圈和浮腫的出現。家用和非處方藥物可以幫助預防或減少黑眼圈和眼袋。對于初學者來說，使用不超過15分鐘的冷敷或凝膠眼罩治療眼睛浮腫。至少8小時的睡眠，有兩個額外的枕頭用于抬高，有助于防止液體在眼瞼中形成并導致袋子。用維生素C、視黃醇或氫醌制成的乳膏也可用于隱藏黑眼圈，而遮瑕膏的正確遮罩可以遮蓋它們。根據眼部情況，皮膚科醫生可以通過手術去除浮腫。一種稱為眼瞼成形術的手術，或使用可注射的填充物來改善皮膚彈性。

自然老化過程可能導致一些人的眼圈不足。可以采取一些措施來減少或防止眼睛浮腫和黑眼圈。除了要有足夠的睡眠，專家建議減少鹽的攝入，減少酒精和咖啡因的攝入。從家里排除刺激物可以減少過敏癥狀，以及相關的眼圈和浮腫。

放置潮濕，含咖啡因的茶包對眼睛有助于消除黑眼圈。