什么是曼陀羅冥想(Mandala Meditation)？

曼陀羅冥想是冥想的一種形式，在冥想中，曼陀羅被用來促進想象，或者用來消除干擾。曼陀羅，梵語中"圓"的意思，是一種與印度教和一些佛教形式有關的圖像，它最基本的是由一個圓圈組成，在這個圓圈里，代表宇宙或其他概念的各種圖案都...

曼陀羅冥想是冥想的一種形式，在冥想中，曼陀羅被用來促進想象，或者用來消除干擾。曼陀羅，梵語中"圓"的意思，是一種與印度教和一些佛教形式有關的圖像，它最基本的是由一個圓圈組成，在這個圓圈里，代表宇宙或其他概念的各種圖案都被描繪出來。曼荼羅的更精致的形式也可以找到，包括圍繞著圓圈的結構的程式化描繪，通常有門和一個象征性的神圣空間。曼陀羅冥想使用這些類型的圖像來幫助冥想過程。

曼陀羅冥想需要集中注意力，同時消除意識思維。曼陀羅冥想最重要的部分通常是曼陀羅a人用。曼陀羅有許多不同的類型和描繪，由于藏傳佛教用彩色沙子制作的曼陀羅，它們變得越來越出名。許多曼陀羅冥想中使用的曼陀羅包括許多幾何形狀，如正方形和圓形，一個曼陀羅的外廣場通常有四個門，每邊一個，圍繞著一系列類似迷宮或迷宮路徑的線，中間的一個圓圈代表著一個神圣的空間。

和其他類型的冥想一樣，曼陀羅練習可以在任何地方進行。一種相當簡單的曼陀羅冥想形式是通過消除所有其他刺激來幫助冥想過程的。冥想對一些人來說可能很困難，因為它需要冥想的人清除他或她的意識思維和想法這可能很有挑戰性，因為很多人最終會想到他們需要支付的賬單、當天工作中發生的事情、需要跑腿的事情或其他實際問題。使用曼陀羅冥想可以讓一個人看到一個曼陀羅，并用它來推除他或她的所有其他想法，讓他或她的眼睛在圖像上移動，使他或她的頭腦變得清晰。更精細的曼陀羅冥想，源自于藏傳佛教的金剛乘或密宗冥想，使用曼陀羅作為一種可視化工具。在這種類型的冥想中，修行者使用曼陀羅的精細形狀和形式來創造曼陀羅是他或她心中的一個真實的空間。當一個人冥想時，他或她可以通過大門和迷宮到達中心，在那里他或她可以更接近佛陀和他的教導。這種類型的曼陀羅冥想很難掌握，因為它需要專注和專注，即使在消除意識思維的同時，曼陀羅冥想也使用圖像來輔助冥想過程。

發表于 2020-09-11 07:10
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分類：醫療衛生

什么是曼陀羅冥想(Mandala Meditation)？

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