什么是插入性跟腱炎(Insertional Achilles Tendinitis)？
插入性跟腱炎是指跟腱在與足跟相接處逐漸退化的一種疾病，通常稱為跟骨。這種肌腱炎會導致腳后跟疼痛、發炎和腫脹，在參加跑步等重復性沖擊活動的老年人中很常見，尤其是在超重的人群中。大多數插入性跟腱炎可以像任何炎癥...
插入性跟腱炎是指跟腱在與足跟相接處逐漸退化的一種疾病，通常稱為跟骨。這種肌腱炎會導致腳后跟疼痛、發炎和腫脹，在參加跑步等重復性沖擊活動的老年人中很常見，尤其是在超重的人群中。大多數插入性跟腱炎可以像任何炎癥一樣通過休息、冰敷和藥物治療來治療，但更嚴重的病例可能需要手術切除肌腱的受損部分。
鞋墊是治療跟腱炎最常見的方法之一，實際上是由小腿腓腸肌、比目魚肌和足底肌的肌腱組成，跟腱是人體中最強壯的肌腱，它起源于這些肌肉在腳踝后部的匯合處，穿過距骨，距下關節沿跟骨后表面的中三分之一處插入。跟腱負責將小腿肌肉的大量力轉移到踝關節上，從而產生足底屈膝，或是腳在踝關節處的向下鉸鏈，因此對行走、跑步、跳躍至關重要，以及攀爬運動。由于這根肌腱有很多用途，但它很容易受到退化性損傷，如插入性跟腱炎。
跟腱和常見肌腱問題的示意圖。跟腱通過跟骨后囊與粗糙的跟骨表面分離，它是一個滑液囊，在肌腱和骨頭之間起緩沖作用過度使用肌腱會導致一種被稱為跟骨后滑囊炎的炎癥狀態，通常伴隨著插入性跟腱炎。這是由于供應肌腱的血管不足，這意味著肌腱或周圍組織的任何退化都需要時間來愈合，而無需接受血。結果，過度使用跟腱會使跟腱更容易受損。這種情況會導致在運動中和運動后肌腱與跟骨接觸處的疼痛，以及由于水腫和/或受傷肌腱本身增大而導致的足跟腫脹。也可能報告踝關節后僵硬。建議個人遇到這些插入性跟腱炎的癥狀，請看醫生，醫生可能會建議輕中度病例的米飯治療方法。這種治療方法包括休息受傷部位，敷冰塊，用包扎物或鞋墊壓迫腳踝，以減少損傷的加重，以及抬腳，更嚴重的病例可能需要手術切除受傷肌腱的部分，以及在損傷部位形成的鈣化，或使組織變硬的鈣鹽。
鞋墊是治療跟腱炎最常見的方法之一，實際上是由小腿腓腸肌、比目魚肌和足底肌的肌腱組成，跟腱是人體中最強壯的肌腱，它起源于這些肌肉在腳踝后部的匯合處，穿過距骨，距下關節沿跟骨后表面的中三分之一處插入。跟腱負責將小腿肌肉的大量力轉移到踝關節上，從而產生足底屈膝，或是腳在踝關節處的向下鉸鏈，因此對行走、跑步、跳躍至關重要，以及攀爬運動。由于這根肌腱有很多用途，但它很容易受到退化性損傷，如插入性跟腱炎。跟腱和常見肌腱問題的示意圖。跟腱通過跟骨后囊與粗糙的跟骨表面分離，它是一個滑液囊，在肌腱和骨頭之間起緩沖作用過度使用肌腱會導致一種被稱為跟骨后滑囊炎的炎癥狀態，通常伴隨著插入性跟腱炎。這是由于供應肌腱的血管不足，這意味著肌腱或周圍組織的任何退化都需要時間來愈合，而無需接受血。結果，過度使用跟腱會使跟腱更容易受損。這種情況會導致在運動中和運動后肌腱與跟骨接觸處的疼痛，以及由于水腫和/或受傷肌腱本身增大而導致的足跟腫脹。也可能報告踝關節后僵硬。建議個人遇到這些插入性跟腱炎的癥狀，請看醫生，醫生可能會建議輕中度病例的米飯治療方法。這種治療方法包括休息受傷部位，敷冰塊，用包扎物或鞋墊壓迫腳踝，以減少損傷的加重，以及抬腳，更嚴重的病例可能需要手術切除受傷肌腱的部分，以及在損傷部位形成的鈣化，或使組織變硬的鈣鹽。
- 發表于 2020-09-11 10:36
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- 分類：醫療衛生
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