PMS和PMDD有什么區別(Differences Between PMS and PMDD)？
經前綜合癥（PMS）是所有月經來潮的女性的常見癥狀。在月經開始前一周，她可能會出現輕微的情緒波動、輕微的不適、頭痛、腫脹、背痛、乳房壓痛等一系列癥狀。有些人對這些癥狀的感受很小，當癥狀開始變得嚴重，影響日常生活時，...
經前綜合癥（PMS）是所有月經來潮的女性的常見癥狀。在月經開始前一周，她可能會出現輕微的情緒波動、輕微的不適、頭痛、腫脹、背痛、乳房壓痛等一系列癥狀。有些人對這些癥狀的感受很小，當癥狀開始變得嚴重，影響日常生活時，女性可能患上一種稱為經前畸形障礙（PMDD）的疾病。
體重增加在經前綜合癥和PMDD中都很常見。PMDD是一個相當新的心理障礙雖然有多達5%的月經期婦女經歷過PMDD，但直到最近才被認為是一種實際情況。識別PMDD并將其與PMS區分開來的關鍵在于時間的長短，在幾個月的時間里，PMS癥狀非常嚴重，會導致喪失能力、抑郁、劇烈疼痛，或者不能工作。而且，已經有研究表明，那些已經患有抑郁、雙相情感障礙的女性，焦慮更容易導致PMDD。
堅持幾個月的日記可以幫助你判斷自己是否患有PMDD。任何一個處于生育周期的女性都可能記得一些PMS的例子，它們看起來特別糟糕。也許一個月的抽筋很可怕，下一個月會好一些，或者她對孩子、丈夫或朋友失去了耐心。偶爾會有糟糕的一個月并不少見，這并不一定意味著PMDD。
35歲以上服用避孕藥的婦女中風風險增加如果一個女人每個月都有一到兩周的嚴重癥狀，那么PMDD應該被認為是一種可能的診斷方法。如果每個月經周期的前一周總是充滿焦慮、絕望感、注意力不集中、嚴重抽筋、極度流淚或極度憤怒，PMDD可能是病因。其他與PMDD相關的癥狀，也是PMS中常見的癥狀，但更為嚴重。這些癥狀包括：持續的抑郁可能是PMDD的征兆。香蕉是維生素B6的良好來源，這可能有助于預防經前綜合癥。記憶力問題失眠或嗜睡（一天中大部分時間都在睡覺）對日常活動缺乏興趣易怒關節疼痛和肌肉酸痛便秘或腹瀉或食欲潮熱，但它也可能與PMDD有關。如果你不確定自己是否患有PMDD，可以連續幾個月記下癥狀日志。但是當你知道自己經常出現嚴重癥狀時，最好不要等待，而是立即獲得治療幫助。通常，醫生和心理健康專家傾向于用兩種方法中的一種來處理PMDD。
醫生可以為PMDD開藥并提供心理治療（如有必要）。PMDD的第一種治療方法是使用口服避孕藥，這種避孕藥可以調節激素的流量。這可能不是每個人的第一線治療方法女性。35歲以上的女性服用避孕藥會導致中風，尤其是吸煙的女性第二種治療方法是開少量的抗抑郁藥，通常在預期月經前一周服用，在月經結束后一周服用。似乎即使是少量的抗抑郁藥也能解決這些癥狀。你自己，每天增加維生素B6的攝入量可以改善你的癥狀。一些女性也使用月見草油，但這應該在醫生的建議和監督下使用。定期的有氧運動有助于緩解癥狀，因為它能刺激情緒增強的化學物質如血清素和去甲腎上腺素的產生。通常，PMDD是由這些幫助提升和穩定情緒的神經遞質減少引起的。
體重增加在經前綜合癥和PMDD中都很常見。PMDD是一個相當新的心理障礙雖然有多達5%的月經期婦女經歷過PMDD，但直到最近才被認為是一種實際情況。識別PMDD并將其與PMS區分開來的關鍵在于時間的長短，在幾個月的時間里，PMS癥狀非常嚴重，會導致喪失能力、抑郁、劇烈疼痛，或者不能工作。而且，已經有研究表明，那些已經患有抑郁、雙相情感障礙的女性，焦慮更容易導致PMDD。堅持幾個月的日記可以幫助你判斷自己是否患有PMDD。任何一個處于生育周期的女性都可能記得一些PMS的例子，它們看起來特別糟糕。也許一個月的抽筋很可怕，下一個月會好一些，或者她對孩子、丈夫或朋友失去了耐心。偶爾會有糟糕的一個月并不少見，這并不一定意味著PMDD。35歲以上服用避孕藥的婦女中風風險增加如果一個女人每個月都有一到兩周的嚴重癥狀，那么PMDD應該被認為是一種可能的診斷方法。如果每個月經周期的前一周總是充滿焦慮、絕望感、注意力不集中、嚴重抽筋、極度流淚或極度憤怒，PMDD可能是病因。其他與PMDD相關的癥狀，也是PMS中常見的癥狀，但更為嚴重。這些癥狀包括：持續的抑郁可能是PMDD的征兆。香蕉是維生素B6的良好來源，這可能有助于預防經前綜合癥。記憶力問題失眠或嗜睡（一天中大部分時間都在睡覺）對日常活動缺乏興趣易怒關節疼痛和肌肉酸痛便秘或腹瀉或食欲潮熱，但它也可能與PMDD有關。如果你不確定自己是否患有PMDD，可以連續幾個月記下癥狀日志。但是當你知道自己經常出現嚴重癥狀時，最好不要等待，而是立即獲得治療幫助。通常，醫生和心理健康專家傾向于用兩種方法中的一種來處理PMDD。醫生可以為PMDD開藥并提供心理治療（如有必要）。PMDD的第一種治療方法是使用口服避孕藥，這種避孕藥可以調節激素的流量。這可能不是每個人的第一線治療方法女性。35歲以上的女性服用避孕藥會導致中風，尤其是吸煙的女性第二種治療方法是開少量的抗抑郁藥，通常在預期月經前一周服用，在月經結束后一周服用。似乎即使是少量的抗抑郁藥也能解決這些癥狀。你自己，每天增加維生素B6的攝入量可以改善你的癥狀。一些女性也使用月見草油，但這應該在醫生的建議和監督下使用。定期的有氧運動有助于緩解癥狀，因為它能刺激情緒增強的化學物質如血清素和去甲腎上腺素的產生。通常，PMDD是由這些幫助提升和穩定情緒的神經遞質減少引起的。
- 發表于 2020-09-11 10:23
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- 分類：醫療衛生
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