社交恐懼癥的治療方法有哪些(Different Types of Social Phobia Treatment)？

有很多治療方法可以用來治療社交恐懼癥。社交恐懼癥會讓病人非常虛弱，導致工作、學校和社交活動的中斷，患有社交恐懼癥的人有時會很快從治療中受益。就像其他可治療的醫療病況一樣，沒有理由患有未經治療的社交恐懼癥；盡管...

有很多治療方法可以用來治療社交恐懼癥。社交恐懼癥會讓病人非常虛弱，導致工作、學校和社交活動的中斷，患有社交恐懼癥的人有時會很快從治療中受益。就像其他可治療的醫療病況一樣，沒有理由患有未經治療的社交恐懼癥；盡管患者在尋求心理幫助時可能會感到尷尬，他們不應該讓這成為治療的障礙。

患有社交恐懼癥的人可能在使用公共交通工具時遇到困難。社會恐懼癥的治療通常采取雙管齊下的方法。第一步是發展應對技巧，使患者能夠置身于以前令人恐懼的環境中，這樣患者就可以達到基本的功能。下一步是找出并解決社交恐懼癥的根源，社交恐懼癥治療的最終目標是戰勝恐懼癥，使患者在社交場合不再害怕。

社交恐懼癥和焦慮癥患者可以從暴露療法和其他認知行為練習中獲益。社交恐懼癥的即時治療可包括藥物治療當患者預計會出現恐慌或社交不適時，可以服用這些藥物，以及旨在改變大腦化學成分以降低恐懼反應強度的藥物。這些藥物將在社交恐懼癥發作期間減緩患者的情緒，使患者更舒適和更具功能性。醫生也可以建議進行呼吸和藥物治療等有助于保持患者注意力集中和消除恐懼的訓練

社交恐懼癥患者在人群中會感到不舒服。雖然解決社交恐懼癥很有價值，但社交恐懼癥治療的關鍵部分是幫助患者克服恐懼癥。藥物治療并不能充分解決這一問題，因為它們不能解決潛在的原因。要治療恐懼癥，患者需要心理治療或行為治療，或兩者兼而有之。在心理治療中，患者與合格的心理治療師一起解決問題，而在行為社交恐懼癥治療中，患者逐漸對恐懼癥的來源不敏感。

患有社交恐懼癥的人可能會到新的領域去旅行，以此來克服他們的問題。脫敏聽起來很簡單，在家里做，但需要專業人士的指導。在指導治療中，心理健康從業者在脫敏治療過程中識別出患者的早期壓力跡象，調整治療節奏，這樣患者就不會產生恐懼癥這樣問題就不會變得更糟了。行為療法會根據患者的情況以不同的速度移動，患者可能會周期性地達到一個平臺或停滯狀態，在此期間，社交恐懼癥治療可能感覺不到進展。在行為治療師的指導下，可以幫助患者堅持任務

如果不加以治療，社交恐懼癥會導致恐慌癥發作。