什么是最好的花粉癥自然療法(Best Hay Fever Natural Remedies)？

治療常見過敏癥和花粉熱的不良反應有幾種選擇，包括改變飲食習慣，減輕鼻腔刺激引起的酸痛，以及改變生活方式。許多便宜的天然花粉熱療法很容易在家里或當地的雜貨店找到，當經常使用時對絕大多數花粉癥患者非常有效。花粉熱...

治療常見過敏癥和花粉熱的不良反應有幾種選擇，包括改變飲食習慣，減輕鼻腔刺激引起的酸痛，以及改變生活方式。許多便宜的天然花粉熱療法很容易在家里或當地的雜貨店找到，當經常使用時對絕大多數花粉癥患者非常有效。花粉熱癥狀通常在春季和秋季最為突出，此時空氣中花粉和霉菌含量最高。可以使用商業藥物和處方藥來治療這種癥狀，但許多人，包括一些傳統醫學領域的人，相信最好是在可能的情況下自然治療花粉熱，以避免更傳統的治療方法的副作用。

當地蜂蜜可以作為花粉熱的治療方法。最常見的花粉熱自然療法是作為人日常飲食的一部分攝入的，通常包括在家里或當地市場上很容易找到的食物。一個食譜建議將碎葡萄柚和檸檬煮至軟，加入一些本地蜂蜜，每天服用三次。人們認為，將當地蜂蜜和富含維生素C的水果結合起來是一種有效的治療方法。在花粉熱季節，受影響的人也可以考慮在他的或她的飲食中添加額外的蛋白質來源，以幫助減輕過敏反應的影響。在飲食方面，大多數專家建議避免加工食品，只吃天然的新鮮食物，有助于消除許多不愉快的打噴嚏和咳嗽癥狀對于花粉熱。

綠茶可能有助于對抗花粉熱癥狀。幾種茶也被用作花粉熱的天然療法綠茶富含抗氧化劑，對許多疾病和身體健康特別有用。經常飲用薄荷茶和百里香茶來緩解這些癥狀。

避免加工食品可以緩解花粉熱引起的咳嗽。花粉熱通常會導致鼻道干燥酸痛。在這種情況下，一些花粉熱的自然療法包括在鼻子的發炎部位涂凡士林，除了使用含有治療藥草的汽化器外，在汽化器中加入薄荷和洋甘菊有助于減輕鼻腔的炎癥和不適。

避免在清晨外出有助于預防花粉熱癥狀。一些最簡單的花粉熱自然療法包括生活方式變化。避免任何可能使鼻子和面部其他粘液膜變干的活動是很重要的。大多數健康專家建議患者在花粉熱季節不要大量吸煙或飲酒作為預防措施。污染物在清晨和深夜最活躍。因此也建議在發霉和花粉高峰期避免在戶外活動。

花粉熱的癥狀包括打噴嚏。