冬天經常泡腳的好處以及如何正確泡腳

熱水泡腳就是足浴，屬于中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。冬季寒冷更是應該經常泡腳，那么你知道為什么嗎？

操作方式

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冬天用熱水泡腳可以改善局部血液輪回，驅除嚴寒，促進代謝，最終達到攝生保健的目標。
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冬天用熱水泡腳可以全身放松，達到很好的解乏感化，而且有助于睡眠，晚上更輕易入睡。
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冬天用熱水泡腳可以很好的用溫熱的效力刺激足部的穴位，從而達到由足而治療保健全身的感化，而且促進微輪回，有用的降低中風、高血壓等疾病的發生幾率。
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而且準確的泡腳體例應該是：籌辦一個木制的泡腳桶，最好是有加蓋的，如許熱水不易涼而且發生的蒸汽可以對腳部達到熏蒸的結果，而且要求木桶的深度要深，最好可以泡到我們的小腿位置，水溫溫度不宜太高和太低，一般在37~42度擺布，泡20分鐘即可，不宜太久
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