遲早刷牙我們在晚上睡覺前和早上起床的時辰我們要實時刷牙,因為牙齒在晚上沒有勾當,細菌輕易滋生。
少吃甜食要想庇護好我們的牙齒我們應該盡量少吃甜食,因為甜食對牙齒的危險比力年夜。
選擇準確的牙刷和牙膏我們應該選擇適合本身的牙刷和牙膏,牙刷不宜過硬應該選擇軟毛的電動牙刷,如許子刷的比力徹底
按期查抄我們應該按期做牙齒調養,隔一段時候做一次養護,好比說洗牙,查抄有沒有齲齒什么的。
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