月經推遲怎么辦
月經每隔一個月來一次，來月經意味著已經具備生育能力。那么月經推遲不來該怎么辦呢？下面我們來看看月經延遲有哪些原因吧。
工具/材料
月經
操作方法
-
01
過度勞累
人在過度勞累，精神處于緊繃的情況下，也會導致月經推遲。平時要多注意休息，勞逸結合，放松心情。 -
02
月經不調
月經提前或者推遲一個星期是正常現象，如果很久沒來的話，有可能是懷孕，也有可能是月經不調。可以買點中藥調理，多吃些補血的食物。 -
03
作息規律
作息要有規律，按時吃飯，按時睡覺，不要熬夜，注重個人衛生習慣。 -
04
保持好心情
抑郁，心情不好，也是導致月經推遲的原因，要調整好自己的心情，不要整體郁郁寡歡。 -
05
內分泌失調
也有可能是內分泌失調所致，平時要多注意休息，多吃些有營養、滋補氣血的食物。如果推遲時間很久的話，要及時去醫院做個檢查。 - End
- 發表于 2017-08-12 00:00
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- 分類：醫療衛生
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