如何讓孩子輕松面對考試？

從孩子讀小學開始，他們就開始要面對各種考試了。有些孩子面對考試有些緊張，很擔心自己能否通過考試。那么，作為家長應該如何幫助孩子去輕松地面對考試呢？今天，小編就為大家推薦幾個小方法。

操作方法

01
注重平時學習

考試是對孩子一個階段的學習的考核，如果孩子平時學習不認真，不放在心上，只會臨陣磨槍，那樣面對考試自然會很緊張。所以，家長們要讓孩子樹立起學習重在平時的理念，在平時努力學習，這樣面對考試心理上就會輕松許多。
02
制定合理的目標

不是每個孩子都是尖子生，不是每個孩子都要考出100分，對于自己的孩子，家長應該知道他的基本水平，對于孩子的考試成績應該有一個合理的目標，要求不宜過高，否則，孩子會帶著沉重的壓力去考試，對考試的發揮不利。
03
了解考試流程

有些孩子考試前總會緊張，手足無措，其中，緊張的一點就是不知道考試的流程，對于考試產生了恐慌感。家長可以幫助孩子梳理一遍考試的流程，比如，坐到自己的座位上，檢查自己的文具，等待老師發試卷，試卷發下后先填寫姓名等基本信息，開始做題，做完后再檢查，交卷等等。這樣讓孩子了解了考試的流程，做到心中有數。
04
考前鞏固復習

平時的學習積累很重要，考前的鞏固復習也很重要。家長應該指導孩子，把前一階段所學的知識點串聯起來，把學過的重點難點再鞏固復習一遍，使這些知識點成為一個體系，這樣孩子考試就不會慌張了。
05
不以成績論好壞

現在，家長不說，孩子都已經很重視成績了，家長應該給孩子營造更多的幸福感，無論孩子考的好，或者考的不好，家長不應該以成績來評定孩子的好壞，我們更應該重視孩子的身心健康，不給孩子制造緊張的氣氛。
06
釋放壓力

當孩子對于考試變得緊張之后，會感受到很大的壓力，他們不知道如何對待壓力。這個時候，家長應該幫助孩子釋放壓力，讓孩子聽一些音樂，或者出去散散步，與孩子聊一些他們感興趣的話題，幫助孩子回到一個輕松的狀態。
07
勞逸結合

孩子在努力復習的同時，家長一定要提醒孩子，不要一直處在復習緊張的狀態中，可以在復習一段時間后，恰當地休息一下，讓大腦得到一些休息。教育專家指出，大腦恰當的休息可以提高記憶力，使得孩子輕松地投入考試。
End

發表于 2017-09-27 00:00
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分類：兒童母嬰

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