寶寶吃什么水果最好

寶寶的飲食是很多父母關心的，平時吃什么有營養、怎么做，讓寶寶更健康。作為父母，一直都很關注，今天小編想盤點下寶寶吃什么水果最好，希望對您有所幫助。

操作方法

01
蘋果
蘋果不同于其它的水果，里面含有多種維生素，蛋白質，脂肪等營養成分豐富，更重要的是含有果膠和有機酸等，這些都人體都是非常有益的。而對于寶寶來講，可以拿蘋果榨汁，這樣可以為寶寶提供多種營養。
02
香蕉
對于寶寶來講，不管是寶寶自己咬著吃，還是煮著吃都好，香蕉很容易讓寶寶消化，更主要是里面含有胡蘿卜素、維生素Ｃ、維生素Ｅ等豐富的微量元素，及時補給寶寶均衡的營養。
03
龍眼
又叫新鮮的桂圓，它有很好的補氣作用，而龍眼的肉也是特別的嫩。當寶寶還小，快要長牙時，適當地吃點龍眼，不僅可以補充維生素，而且讓乳牙動動，長得更好。
04
草莓
　　草莓可是小編最喜歡吃的，果實柔軟，酸甜可口。草莓的營養也是豐富，它含有多種有效成分，維生素C含量很高，更重要的是人體必需的礦物質和部分微量元素它都有。它的營養成分很容易被寶寶消化、吸收。
05
梨
寶寶還小，腸胃功能不是很好，平時也容易上火。用冰糖燉梨，可是出了名的清熱潤喉。比如：把梨切碎成小丁，放入高壓鍋中，再放入冰糖，待冰糖完全融化后，就可以給寶寶吃梨，也可以喝湯，這可是清熱潤喉的佳品。
06
哈密瓜
哈密瓜很好吃，營養也豐富。哈密瓜肉中維生素的含量極高，經常吃它是可以加強人體消化過程。哈密瓜直接讓寶寶咬著吃，可能有點硬，但是用哈密瓜榨汁，那味道極好，寶寶很喜歡哦。
07
番茄
番茄價格低廉，但是它富含的番茄紅素，可以有效預防疾病。據很多研究發現，經常吃番茄的的人,得前列腺癌、肺癌、冠心病等病機率就低。番茄的吃法也是各式各樣，可以做湯、也可以直接吃，讓寶寶越來越健康。
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