如何正確添加輔食？

輔食添加是每個寶寶的必經階段，那又該如何添加呢？添加的多少和添加什么物品，就讓人很煩惱了，還有寶寶出現什么情況了才能給添加輔食？又在一天中的什么時間給孩子添加最為合適呢？

操作方法

01
什么時間加輔食
當你的寶寶出現了總是流口水，尤其是在大人吃飯的時間內，不斷的流口水，或者是往餐桌上爬時，都是想吃東西的表現了，這時你喂點兒稀稀的米粉，他就會一點點的吃起來，開始一勺就行，吃多了反而不消化。
02
每天吃一千毫升的奶還有饑餓感
這段時間明顯的看出來寶寶的食量明顯增加了，這時候只喝奶粉也不頂餓了，這時表明你要額外地給寶寶加輔食才行，否則你的起夜次數，一定會隨著寶寶的饑餓感程度來增加的。
03
6到12個月，以含奶粉的輔食為主
當然奶粉還是為主要食物的和營養攝取的食物，而其他含有奶類的米粉喂輔助食物，因為吃慣了奶粉的孩子已經適應了奶味，輔食也一定要有奶類的參與，才能讓寶寶更好的接受。
04
由少量到多量
剛開始吃輔食千萬不能心急，孩子對新鮮事物需要一段時間來適應的，當習慣這種味道以后，再給他然一點點的增加，要是一次性加太多，孩子也吃不完了，下次也不能吃了，只能扔掉很浪費食物的。
05
由湯樣變濃稠狀
剛開始只能喝糖水樣的，一是讓孩子有個適應的階段，二是鍛煉他的吞咽能力，等寶寶能熟練地吞咽下去食物了以后，一般是在4到15天以后就完全能夠吞咽下去了，然后變粘稠一點兒的食物，這樣能吃得更多一些。
06
粉末狀過渡到顆粒狀
先吃的肯定是好消化吸收的粉末狀食物，等一點點的適應了，再過渡到小顆粒狀的食物上面，這時吃顆粒狀的食物，寶寶就會出現下意識的咬合上下顎的狀態，這期間正是鍛煉寶寶的咀嚼能力時候。
07
從一樣變化成多樣化
開始肯定不能吃的樣式太多了，這樣不利于孩子接受新事物的，等到一點點的適應了之后，那就可以多樣化了。而且總是一樣的東西，寶寶也會出現厭煩的感覺，那么嘗試不同的口味，也可以避免他以后挑食現象的出現。
08
添輔食的時間
一般六個月才會添加輔食，而六個月每天只可以添加一次，時間定在上午的9到10點為合適，這段時間內寶寶更容易接受新鮮的事物，少量的輔食添加，等7到9個月以后，以沫狀的食物為主，分上午和下午兩點之間添加為好，先加兩次，每次不要超過一百毫升的量，吃多了影響他的吃奶量，等到了10到12個月以后，差不多以晚飯為主了，分出早中晚三個時間段來，每次不要超過150毫升。這期間以綠葉菜為配菜，這樣吃起來對它的膳食吸收更好一些。
End

發表于 2017-10-06 00:00
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分類：兒童母嬰

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