寶寶水土不服怎么辦？

無論帶寶寶去遠方旅游，還是帶寶寶去外地探親訪友，我們都需要提前預防寶寶出現水土不服的情況，因為寶寶到一個新的地方，不僅自然環境不同，生活習慣、飲食習慣也都會有很多不同的地方，就容易導致寶寶出現水土不服的情況，身體可能會出現沒有食欲、嘔吐腹瀉、皮膚瘙癢、經常哭鬧等不適應的癥狀。下面我們說說應該怎么預防寶寶出現水土不服的情況吧！

操作方法

01
最好自備餐具
如果是同行人比較多，或者自駕游，帶寶寶出游，建議備上一個小號餐具，可能會稍微麻煩一點，但勝在讓人放心，比較衛生，可以避免寶寶因為餐具不衛生而出現水土不服的情況，像常用的勺子、水杯、奶瓶等這些小物件，也最好攜帶著，吃飯時用寶寶自己的東西
02
多點熱菜熱湯
帶寶寶出游，很多時候都是在外面餐館吃飯的，所以吃飯的時候，一定要挑選一個干凈衛生的餐廳，雖然外出比較麻煩，也可能時間上與正常作息有所不同，但還是要按時讓寶寶吃飯，盡量避免寶寶的作息被打亂，在餐廳吃飯時，飲食要清淡、細軟一點，要以寶寶的營養健康為主，多點些熱菜熱湯，涼拌類的少點，少給寶寶吃，多一些水果和蔬菜
03
準備消毒用品
在外面使用的物品可能有的寶媽覺得不太衛生，建議在出行的時候，帶上濕巾，或者洗手的香皂、洗手液等物品，最好是帶上濕巾，攜帶方便，而且可以在外面不方便洗手的時候給寶寶擦一擦手，這樣也相對比較衛生一些
04
隨身攜帶溫水
有時候在火車上或者服務區的開水可能不是太開，給寶寶飲用的話，可能容易導致拉肚子，還有在旅游區的時候，不要給寶寶飲用生水或山泉水，最好是自己隨身攜帶著一個保溫杯，隨時給寶寶飲用，杯中的水快喝完時，要隨時補充清潔衛生的飲用水。在火車上和服務區補充時，要注意確保水開后再往水杯中添
05
補充活性益生菌
小孩子很多時候腸胃功能都還相對比較脆弱，尤其是一歲以內的小寶寶，所以建議在出行的時候，給孩子喝一些酸奶或乳酸菌飲料、雙歧桿菌飲料等，這樣可以保障腸道菌群穩定，可以緩解因為水土不服引起的胃腸不適
06
備上VC泡騰片
維生素C可以預防感冒，減輕感冒癥狀，而且對于皮膚輕微受傷，還可以預防感染、加快傷口的愈合，所以建議帶一些VC泡騰片，給寶寶在水杯中放一枚，讓寶寶多喝喝，可以盡量預防寶寶發生感冒等癥狀
07
盡量保持原來的作息時間
帶孩子外出游玩，去一個陌生的地方，可能會因為認床、認房間、興奮等原因而睡不好覺。所以盡量讓孩子保持原來的作息習慣，平時要保證孩子吃飯時有節制，以免孩子因為喜歡某些食物，而導致吃多飲食不消化，盡量保持原來的起居生活習慣，保證孩子有足夠的睡眠
08
備些常用藥
外出旅游時，為了避免孩子因為各種原因而出現身體不舒服的情況，而在外地可能不那么方便或及時給寶寶看大夫，所以最好提前備一些常用的藥品，像胃腸藥、感冒藥、止瀉藥等藥品，如小兒消食片、媽咪愛、思密達、藿香正氣水等這些最好都帶上些
End