你應該避免吃的7種魚類
魚很是有營養，凡是被保舉作為紅肉的替代品。然而，很多類型的魚對健康晦氣。請繼續閱讀：
方式/步調
- 1
河豚魚：毒素集中在肝臟，腎臟，胰腺，生殖器官，眼睛，鰓，皮膚和魚的血液中。河豚魚肉沒有毒素，可是當被捕捉，加工或魚被粉碎，壓碎，毒素會滲入肉中。
- 2
鯖魚：鯖魚含有汞，它不克不及分泌，但會沉積在體內并導致疾病。大西洋鯖魚被認為是最平安的，當作年人可以吃200克/月，兒童是100克/月。
- 3
金槍魚：含有大量的汞，出格是藍鰭金槍魚和黑鰭金槍魚。對于這種魚，當作年人應該只吃100克/月，鼓動勉勵孩子不要吃。
- 4
鰻魚：因為它很輕易接收水源中的廢料，鰻魚體內可能含有很多有毒物質和汞。當作人每月可以吃300克鰻魚，兒童每月200克。
- 5
鱈魚：鱈魚上列出的近似物種含有大量的汞。當作人應該只吃200克/月，兒童是100克/月。
- 6
油蠟：這種魚含有一種不克不及代謝的毒素，固然它不會造當作太大的危險但會導致消化不良。您可以煎炸或烘烤以削減魚類中的這種物質。患胃腸疾病的人不該該吃這個。
- 發表于 2019-07-24 23:40
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